5 pravidel správného pitného režimu
Voda tvoří až 60 % celkové hmotnosti těla. Vodu lidské tělo potřebuje, aby mohlo správně fungovat a podávat maximální výkon. Na zdraví a výkonnosti...
5 užitečných rad, jak se zbavit bolesti zad
Protáhněte se
Protažení po ránu, protažení během pracovní pauzy, protažení kdykoliv. Pokud se s bolestí probudíte, protahujte se v posteli například tak, že se snažíte...
Novoroční předsevzetí aneb Jak se dostat do formy
Nový rok je tady a s ním i celá řada předsevzetí jak zhubnout či zlepšit svojí fyzickou stránku. Většina z nás si totiž uvědomuje,...
Co je podstatou liposukce?
Téměř každá žena má svoje problematické partie. Ať děláte co děláte, cvičíte i zdravě jíte, z těchto míst zkrátka nechtějí centimetry navíc zmizet. Co...
Ignorovat otlaky na nohách se nevyplácí
Máte příkladně otlaky pod palcem? Pokud je budete pravidelně ošetřovat, vyhnete se vážnější léčbě. Co je to otlak? Defekt vytvořený na kloubu palce, v...
Omega 3 rybí olej
Znáte rybí olej Omega 3? Co to vlastně dělá s vašim tělem, proč je to dobré a proč si rybí olej koupit?
Není překvapující, že...