Wednesday, October 18, 2017

Kulturistika & fitness

Chcete velké bicepsy? Tak se držte těchto pravidel Drtivá většina začínajících cvičenců si asi pokládá úplně stejnou otázku. Jak docílit toho, aby bicepsy rychle rostly...

Mýtus: Musíte cvičit břicho každý den Pravda: Nejlepší způsob, jak rozvíjet břišní sílu, je cvičit břišní svaly až do vyčerpání. Musíte povolit, aby se vaše břišní...

Neztrácejte peníze zakoupením speciálních krémů, strojů nebo pilulek na hubnutí, které vám vnucují do hlavy fakt, že vaší celulitidu odstraní. Není to pravda! Začněte...

Rotoped jako základ domácí posilovny? To už dávno neplatí. Nemáte čas chodit do posilovny, a přesto byste udělali rádi něco pro svoje zdraví? Domácí...

Rozhodli jste se, že na sobě začnete „makat“, ale nedaří se vám dosáhnout viditelných výsledků? Možná jen zapomínáte na podstatu některých základních cviků. Prozradíme...

Každý z nás moc dobře víme, že se v posilovně buduje svalová hmota. Pravidelné návštěvy, tréninkové plány, ohromné množství moderních strojů nebo lekcí. Stále...

Zdraví

Neztrácejte peníze zakoupením speciálních krémů, strojů nebo pilulek na hubnutí, které vám vnucují do hlavy fakt, že vaší celulitidu odstraní. Není to pravda! Začněte...

Dá se říci, že krabicovým džusům odzvonilo. Teď je doba, kdy lidé uznávají kvalitní a doma vyrobené fresh džusy nebo smoothies. Vyzkoušejte to také! Pokud...

FITNESS CONTOURS recenze Udržet si postavu při časově náročné práci a malých dětech není nic jednoduchého. Mnohé ženy o tom ví své a jakákoliv...

Výživa

Zdroj: @fit.recepty Co potřebujeme? 1 střední batát (cca 225 g) 1 banán 2 pl kokosu 1 pl rýžové (nebo jiné mouky) 2 vejce 1 čl prášku do pečiva Kokosové mléko na doředění konzistence Kokosový...

Dá se říci, že krabicovým džusům odzvonilo. Teď je doba, kdy lidé uznávají kvalitní a doma vyrobené fresh džusy nebo smoothies. Vyzkoušejte to také! Pokud...

Zdroj: @fit.recepty a @cookingwithsusa Budeme potřebovat (na 13 sušenek): 1 hrnek ovesných vloček 1 hrnek arašídového másla 2 lžíce chia semínek 1/4 hrnku Goji 1/4 hrnku slunečnicových semínek 1/4 hrnku nasekané...

Sporty

Kam zajít na zajímavý triatlon v ČR? Nejste fanouškem jen jednoho jediného sportu? Rádi byste zúročili své zkušenosti s plaváním, během a jízdou na...

Nejlepší běžecké závody s tou nejlepší atmosférou. Akce pro milovníky běhu lze třídit podle mnoha kritérií. Zatímco pro někoho je určující výše startovného, jiný...

Box je bojový sport, při kterém proti sobě soupeří dva chlapi (či ženy) pěstmi v ringu ohraničeném provazy. Tak si vybaví box téměř každý. V...

ebook-hvezdne-bricho-za-6-tydnu-270x270-1495697956-1496178148-1500994616.jpg