7 tipů pro úspěšné přibrání jako ektomorf
Pokud disponujete štíhlou a vysokou postavou, plochým hrudníkem a nevýraznými rameny, dost možná budete patřit mezi ektomorfy. Tento somatotyp se vyznačuje především nízkým procentem...
Jak začít s běháním
JAK ZAČÍT S BĚHÁNÍM
Proč běhat?
Co třeba proto, že byste těžko hledali přirozenější a vhodnější pohyb?
Podle odborníků zabývajících se evolucí je lidské tělo uzpůsobeno k tomu, aby...
Játra jako tichý dříč našeho těla: Proč jsou klíčem k energii...
Většinu svých orgánů cítíme, když se ozvou – srdce se rozbuší, žaludek zabolí. Játra jsou ale jiná. Jsou tichá, trpělivá a pracují 24 hodin...
5 účinných způsobů na posílení erekce
Potíže s erekcí nemusejí přijít až v pokročilém věku. Faktem je, že se týkají i mužů, kteří jsou v nejlepších letech svého života. Právě...
Jak na pevné pozadí? Máme pro vás pár tipů
Můžete být štíhlá či při těle, ale pevného zadečku docílíte prakticky pouze cvičením anebo vhodně zvoleným oblečením. Samozřejmě pravidelný pohyb a zdravá strava vám...
SportTester – bez něj už ani ránu
Jste nadšeným fitnessákem, či je hubnutí a nabírání svalů váš hlavní cíl? Denně pečlivě počítáte každou pozřenou kalorii a pravidelně sportujete? Pokud jsou přesná...
Streetové a sportovní tašky
Zákon schválnosti praví, že vždycky potřebujete o třetinu víc věcí, než je prostor zavazadla, které máte aktuálně po ruce? Tak tohle vás už rozhodně...
5 nejlepších značek fitness oblečení pro ženy na trhu
FITNESS OBLEČENÍ V AKCI - slevový kód: 5NM2022
Top 5 značek fitness oblečení pro ženy na trhu
Pokud hledáte kvalitní a stylové fitness oblečení, máte na...
Sport, který vás neomrzí? Představujeme TRX
Nekonečné množství cviků, aktivace většiny svalů v jedné tréninkové hodině, samostatně volitelná obtížnost nebo viditelné výsledky po krátké době. Co mají společného? TRX, neboli Total-Body Resistance...
Parní lázeň a její účinky na vaše zdraví
Výhod a účinků parní lázně využívali již staří Řekové a Římané, ale také Aztékové, Mayové, či severoameričtí indiáni. Již řecký lékař Hippokrates doporučoval parní...