Jak se zbavit celulitidy na stehnech?
Neztrácejte peníze zakoupením speciálních krémů, strojů nebo pilulek na hubnutí, které vám vnucují do hlavy fakt, že vaší celulitidu odstraní. Není to pravda! Začněte...
Street workout: První návštěva workoutového hřiště
Neuškodí si představit, co to ten workout je. Street workout je typ cvičení, které využívá váhu vlastního těla. Rozvíjíte sílu, vytrvalost i ohebnost. Tento...
Nejúčinnější cviky na břicho
Nejúčinnější cviky na břicho
Bříško. Ach to bříško... Tato partie ubírá sebevědomí většině lidské populace po celém světě. S břichem bývá málokdo plně spokojený.
Oblé boky...
Cvičení, které zatočí s břišním tukem
Vědci zjistili, že silový trénink odbourává břišní tuk více než jiné cvičení. Sklapovačky, cviky na balance boardu, jóga zaměřená na posílení břišních svalů –...
Chcete velké svaly? Nezapomínejte na základní cviky!
Rozhodli jste se, že na sobě začnete „makat“, ale nedaří se vám dosáhnout viditelných výsledků? Možná jen zapomínáte na podstatu některých základních cviků. Prozradíme...
Jízda na rotopedu a hubnutí
Jízda na rotopedu a hubnutí
Jízda na rotopedu a hubnutí- Před mnoha lety nastal, co se týče rotopedů, velký boom. Mnoho lidí, povětšinou žen si...
3 kroky k velkým břišním svalům
Mýtus: Musíte cvičit břicho každý den
Pravda: Nejlepší způsob, jak rozvíjet břišní sílu, je cvičit břišní svaly až do vyčerpání. Musíte povolit, aby se vaše břišní...
Fitness příbory Fitloon
Fitness příbory Fitloon
Přítelovi se blížili narozeniny, a já absolutně nevěděla, jaký dárek si pro něj přichystat, protože vše co potřeboval, už dávno měl. Narazila...
FITNESS CONTOURS recenze – cvičení výhradně pro ženy
FITNESS CONTOURS recenze Udržet si postavu při časově náročné práci a malých dětech není nic jednoduchého. Mnohé ženy o tom ví své a jakákoliv...
Jak správně cvičit na biceps
Chcete velké bicepsy? Tak se držte těchto pravidel
Drtivá většina začínajících cvičenců si asi pokládá úplně stejnou otázku. Jak docílit toho, aby bicepsy rychle rostly...