Jak se zbavit celulitidy na stehnech?
Neztrácejte peníze zakoupením speciálních krémů, strojů nebo pilulek na hubnutí, které vám vnucují do hlavy fakt, že vaší celulitidu odstraní. Není to pravda! Začněte...
Jak správně cvičit na biceps
Chcete velké bicepsy? Tak se držte těchto pravidel
Drtivá většina začínajících cvičenců si asi pokládá úplně stejnou otázku. Jak docílit toho, aby bicepsy rychle rostly...
FITNESS CONTOURS recenze – cvičení výhradně pro ženy
FITNESS CONTOURS recenze Udržet si postavu při časově náročné práci a malých dětech není nic jednoduchého. Mnohé ženy o tom ví své a jakákoliv...
3 kroky k velkým břišním svalům
Mýtus: Musíte cvičit břicho každý den
Pravda: Nejlepší způsob, jak rozvíjet břišní sílu, je cvičit břišní svaly až do vyčerpání. Musíte povolit, aby se vaše břišní...
Etiketa chování v posilovně
Každý z nás moc dobře víme, že se v posilovně buduje svalová hmota. Pravidelné návštěvy, tréninkové plány, ohromné množství moderních strojů nebo lekcí. Stále...
Street workout: První návštěva workoutového hřiště
Neuškodí si představit, co to ten workout je. Street workout je typ cvičení, které využívá váhu vlastního těla. Rozvíjíte sílu, vytrvalost i ohebnost. Tento...
Jízda na rotopedu a hubnutí
Jízda na rotopedu a hubnutí
Jízda na rotopedu a hubnutí- Před mnoha lety nastal, co se týče rotopedů, velký boom. Mnoho lidí, povětšinou žen si...
Jillian Michaels 30 days shred
V dnešní době plné hubených top modelek a pořádně svalnatých mužů napadá mnoho z nás otázka, co se sebou mám udělat? Nikdo nechce být...
Jak na výběr podprsenky
Dámy, umíte si vybrat tu pravou podprsenku? Její nákup v režii mužů je tématem mnoha
škodolibých historek popisujících rozpaky, slzy i vztek, které vyvolalo prádélko...
Tréninky s balančními pomůckami
V rámci fitness tréninků se setkáte s pojmy core a funkční trénink. Tyto typy cvičení se spojují s využíváním balančních pomůcek a jiných přídavných zátěží. S balančními pomůckami...