Tři zaručeně vynikající smoothie recepty
Pokud jste smoothie ještě nezkusili, je nejvyšší čas právě teď. Pokud ano, pak víte, že i zdravé věci mohou skvěle chutnat a tyto tři...
Proteinové koktejly
Zdroj: @fit.recepty
Inspirujte se následujícími šesti proteinovými koktejly, které nejen chutnají, ale jsou i snadné na přípravu!
Proteinový berry koktejl
350ml odtučněného mléka
100g zmrzliny s lesními plody
Lesní...
Batátové lívance
Zdroj: @fit.recepty
Co potřebujeme?
1 střední batát (cca 225 g)
1 banán
2 pl kokosu
1 pl rýžové (nebo jiné mouky)
2 vejce
1 čl prášku...
Ovesné buchtičky s červeným rybízem
Zdroj: @fit.recepty a @cookingwithusa
Budeme potřebovat (na 6 ks):
1 hrnek rozmixovaných ovesných vloček
1/2 hrnku celozrnné špaldové mouky
1 a 1/2 hrnku červeného rybízu
1 kelímek bílého jogurtu...
Ovesné sušenky s goji a čokoládou
Zdroj: @fit.recepty a @cookingwithsusa
Budeme potřebovat (na 13 sušenek):
1 hrnek ovesných vloček
1 hrnek arašídového másla
2 lžíce chia semínek
1/4 hrnku Goji
1/4 hrnku slunečnicových semínek
1/4 hrnku nasekané...
Může být smoothie cestou k sexy postavě?
Smoothie je zdravý mixovaný nápoj z ovoce a zeleniny. To už ví téměř každý, ale že díky smoothie můžete zhubnout a získat sexy postavu,...
Proteinová zmrzlina
Zdroj: @fit.recepty a @kristynaparolova
Jak vydržet v tomhle nehorázném letním teple bez zmrzliny? Těžko! Tady je recept na nejjednodušší a nejlepší proteinovou zmrzlinu podle Kristýny.
Budeme...
Smoothie s borůvkami
Zdroj: @dominika.sch
Připravte si doma úžasné smoothie s borůvkami, kterému neodoláte! Je to naprosto jednoduché, co potřebujete?
Ingredience
300ml mléka
1 banán
hrst borůvek
1 menší jablko
Špaldové palačinky s pomerančovým Tahini
Zdroj: @terezacukanova a @fit.recepty
Na 8 palačinek potřebujete:
550ml mandlového mléka
2 vejce
260g špaldové mouky
Špetku soli
Kokosový olej
Postup:
Vejce rozšleháme v mléce. Postupně přidáváme špaldovou mouku a špetku soli. Vznikne nám...