CrossFit: dokonalé cvičení pro vaše tělo
Baví vás kruhové tréninky? Tak to musíte poznat CrossFit. Pro někoho je to způsob života stavějící zdraví na vrchní příčku, pro ostatní poněkud tajemný druh cvičení....
Cvičení, které zatočí s břišním tukem
Vědci zjistili, že silový trénink odbourává břišní tuk více než jiné cvičení. Sklapovačky, cviky na balance boardu, jóga zaměřená na posílení břišních svalů –...
Piloxing – unikátní sportovní hit
Hit zvaný Piloxing obsazuje už i Českou republiku. Piloxing je cvičební metoda, která spojuje dva rozdílné sporty - pilates a box. Z obou sportů...
Jumping fitness pro mladé i seniory
Hledáte zcela nový fitness směr, který by vás nadchl pro shazování přebytečných kil a k formování postavy do vytoužených tvarů? Chcete se stát součástí...
Zumba je zábavná forma fitness cvičení
Zumba je fitness cvičení a určitý druh tanečního fitness programu. Zumba vznikla v 90. letech vlastně absolutní náhodou. Zakladatelem Zumby je Alberto „Beto“ Perez, kolumbijský fitness...
Kranking je tak trochu jiné kolo
Ať už se podíváme na jogging, spinning, běh, chůzi nebo dokonce švihadlo, tak tyto aktivity se zaměřují výhradně na spodní část těla. V případě, že...