Cvičení na hubnutí: Nejlepší cviky pro spalování tuků a zpevnění postavy
Cvičení na hubnutí: Nejlepší cviky pro spalování tuků a zpevnění postavy
Pokud toužíte po zdravé a štíhlé postavě, cvičení na hubnutí by mělo být pevnou...
Jak zhubnout rychle a účinně: Osobní tipy pro úspěšné hubnutí a...
Jak zhubnout rychle a účinně: Osobní tipy pro úspěšné hubnutí a cvičení
Pokud hledáte způsoby, jak zhubnout rychle a účinně, zde jsou některé osobní tipy,...
Nejúčinnější cviky na břicho – jeden velký mýtus
Asi každý cvičenec usiluje o krásné a zpevněné břišní svalstvo. Po pravdě řečeno se jedná o jednu z nejsložitějších partií vůbec. V těchto vodách...
Jak začít posilovat bez trenéra?
Rozhodli jste se zažít cvičit, ale při zjištění, kolik stojí fitness trenér, vaše nadšení opadlo? V tom případě právě pro vás je ideální aplikace GuruGym,...
Účinné cviky pro fakt dobrý zadek
Pokud vám prostě nebyly dány ideální partie, nebo jim chcete dát lepší tvar, vůbec nezoufejte. Ony hýždě jsou naštěstí velmi dobře tvárné a tvarovatelné....
Jak cvičit se stálkami, tipy a triky!
Přinášíme Vám článek s tipy a triky ohledně cvičení s opěrkami na kliky (dále jen stálkami). Podíváme se detailněji na základní provedení kliků, ale...
Nejúčinnější cviky na břicho
Nejúčinnější cviky na břicho
Bříško. Ach to bříško... Tato partie ubírá sebevědomí většině lidské populace po celém světě. S břichem bývá málokdo plně spokojený.
Oblé boky...
Cviky na hubnutí stehen
Cviky na hubnutí stehen - Nenajdeme je na vedoucích stupních žebříčku krásy ani nejsou tím prvním, co si na nás ostatní lidé prohlížejí. Přesto...
Nejčastější chyby v kulturistice
Také jste se rozhodli, že navštívíte fitness centrum a vytvarujete si své tělo do požadovaných proporcí? Tušíte, že to nebude procházka růžovým sadem, ale...
TABATA Kardio
Moderní druh kardio cvičení s názvem Tabata získává na popularitě, a to nejen díky účinnosti. Cvičení je nenáročné na výbavu, použitelné téměř na každý...