Jak správně jíst pro rychlý růst svalů
Jak správně jíst pro rychlý růst svalů
Pokud chcete získat svalovou hmotu, musíte jíst správně. Jídlo je palivo, které potřebujete k růstu svalů.
Zde je několik...
10 účinných cviků pro nárůst svalové hmoty
10 účinných cviků pro nárůst svalové hmoty
Pokud chcete získat svalovou hmotu, nemusíte nutně trávit hodiny v posilovně. Existuje několik cviků, které jsou velmi účinné...
Toužíte po pěkné postavě? Změňte stravu
Začíná být zřejmé, že falešná víra v cvičení odvádí většinu veřejnosti od nápravy špatné stravy. Ukázalo se, že když se jedná o udržení úzkého...
Kolikrát denně jíst?
Pokud chcete dodržovat zdravý životní režim, je jídelníček velmi důležitou součástí. Pokud chcete jíst zdravě, velké procento osob se zaměří nato, aby jedli jen zdravé...
5 pravidel správného pitného režimu
Voda tvoří až 60 % celkové hmotnosti těla. Vodu lidské tělo potřebuje, aby mohlo správně fungovat a podávat maximální výkon. Na zdraví a výkonnosti...
Jak změnit stravu?
Chtěli byste změnit své stravovací návyky? Zdá se vám váš jídelníček plný nezdravých potravin, což už začínáte pociťovat na své tělesné kondici? Bojíte se...
Pravda o mléku – zdravé nikdy nebylo
Mlékárenský průmysl se v konkurenčním boji o koncového zákazníka dopouští mnohých podrazů a nefaktických polopravd. Po celá desetiletí vytváří podmanivé reklamy a téze o prospěšnosti...
Superpotraviny
Superpotraviny je marketingový termín, který se používá k popisu potravin, které mají vysoké zdravotní účinky (jedná se o potraviny, které jsou zdravé pro lidské tělo...