štítek: zdravé recepty
Batátové lívance
Zdroj: @fit.recepty
Co potřebujeme?
1 střední batát (cca 225 g)
1 banán
2 pl kokosu
1 pl rýžové (nebo jiné mouky)
2 vejce
1 čl prášku...
Ovesné sušenky s goji a čokoládou
Zdroj: @fit.recepty a @cookingwithsusa
Budeme potřebovat (na 13 sušenek):
1 hrnek ovesných vloček
1 hrnek arašídového másla
2 lžíce chia semínek
1/4 hrnku Goji
1/4 hrnku slunečnicových semínek
1/4 hrnku nasekané...
Smoothie s borůvkami
Zdroj: @dominika.sch
Připravte si doma úžasné smoothie s borůvkami, kterému neodoláte! Je to naprosto jednoduché, co potřebujete?
Ingredience
300ml mléka
1 banán
hrst borůvek
1 menší jablko
