Jistě už jste slyšeli či četli o CBD, momentální hvězdou mezi doplňky stravy s příznivým vlivem nejen na fyzické, ale i psychické zdraví. Pokud však jde i správný výběr konkrétního produktu, zde už řada z nás tápe. Nejen, že existuje celá řada značek, ale především i mnoho typů CBD produktů, respektive olejů, na které se zaměříme v dnešním článku. V následujících řádcích si představíme, co to CBD vlastně je, jaké jsou jeho nejdůležitější účinky a především vám pomůžeme se zorientovat v široké nabídce.
Co je to CBD a jaké má účinky?
CBD, tedy kanabidiol, je jednoduše jedna z látek obsažených v konopí. Na rozdíl THC však není psychoaktivní ani nemá intoxikační účinky, nemusíte se tedy CBD přípravků bát ani v případě, že klasickému konopí příliš neholdujete. Dá se říci, že CBD má veškeré pozitivní účinky konopí, avšak bez těch negativních, které s sebou nese vyšší obsah THC.
A jak tedy CBD vlastně funguje? Použití CBD jako doplňku stravy je založeno na skutečnosti, že v našem těle existuje tzv. endokanabinoidní systém, který úzce souvisí s nervovou i hormonální soustavou. Na receptory tohoto systému se vážou endokrynní kanabinoidy, které pomáhají řídit celou řadu procesů v našem těle. Pokud jich je však nedostatek, mohou se objevit nejrůznější zdravotní i psychické potíže. A v ten okamžik může pomoci právě CBD olej – fytokanabinoidy (tedy CBD obsažené v rostlinách konopí) totiž dokáží naše vlastní endokanabinoidy úspěšně nahradit.
S čím může CBD pomoci?
Díky výše popsanému účinku můžeme využít CBD olej pro terapii řady zdravotních i psychických problémů. Mezi nejčastější důvody pro používání CBD patří zejména nespavost, která je v mnoha případech způsobena právě deficitem potřebných endokanabinoidů. Kromě toho si CBD díky svému vlivu na nervovou soustavu dokáže poradit například s úzkostmi, které jsou častou příčinou nespavosti.
U nespavosti však pozitivní účinky CBD nekončí. Své uplatnění najde například při řešení chronické i akutní bolesti či například problémům s pletí – má totiž antiseptické a antibakteriální účinky a dokáže regulovat tvorbu mazu v pokožce, čímž může přispívat nejen ke zlepšení akné, ale také ke zmírnění ekzémů a suchosti pokožky.
Širokospektrální nebo plnospektrální CBD olej?
CBD jsme si ve stručnosti představili, je tedy čas se podívat na kritéria správného výběru. Základem je rozlišení mezi širokospektrálním a plnospektrálním CBD olejem. Rozdíl mezi nimi spočívá především v obsahu již zmiňovaného THC, tedy psychoaktivní látky obsažené v konopí.
Zatímco širokospektrální olej THC neobsahuje, a je tedy vhodný pro všechny, kteří se mu chtějí vyhnout, v plnospektrálním CBD oleji bychom našli THC v množství vyhovujícím legislativě, tedy do 0,3 %. Nemusíme se tedy bát, že by se jednalo o nelegální produkt, řada lidí však upřednostňuje CBD bez THC. Na druhou stranu existuje názor, že společné působení celého spektra látek obsažených v konopí má na zdraví mnohem výraznější pozitivní vliv. Je tedy na vás, jak se k této problematice postavíte – ať už se rozhodnete jakkoliv, na trhu je dostatečný výběr CBD olejů v obou kategoriích.
Dejte pozor na koncentraci
Jedním z hlavních kritérií, na které bychom měli při výběru toho nejlepšího cbd oleje brát ohled, je samotná koncentrace CBD. Nabídka je opravdu široká, od koncentrace 2,5 % po 30 %. A podle čeho vybírat? Pokud s CBD teprve začínáte či ho chcete užívat nejen vy sami, ale například také vaše děti či domácí mazlíčci, vsaďte spíše na menší koncentraci, tedy do 5 %. Pokud už CBD produkty nějakou dobu užíváte a nižší koncentrace nepřináší kýžené účinky, sáhněte po vyšší kategorii, tedy kolem 10 %. Nejvyšší koncentrace v rozmezí mezi 20 a 30 % je vhodná zejména pro sportovce či ty, kteří CBD neužívají pouze preventivně, ale jako podpůrnou terapii při řešení nejrůznějších zdravotních problémů.
Dbejte na nejvyšší kvalitu
Jako u každého doplňku stravy, i u CBD oleje bychom si při výběru měli dát pozor zejména na kvalitu zakoupeného produktu. Začněte tím, že zjistíte, za jakých podmínek bylo použité konopí vypěstováno – ideální je konopí GMO free a organické (tedy bio) kvality. Druhé kritérium je obzvláště důležité, jelikož konopí je známo svou vlastností absorbovat škodlivé látky z půdy, ve které roste. A kdo by chtěl spolu s CBD přijímat i těžké kovy či jiné toxické látky?
Druhým významným ukazatelem kvality je samotná výroba. Pokud hledíte spíše na cenu a láká vás sáhnout po nejlevnějším výrobku, vězte, že k jejich výrobě jsou často používání chemická rozpouštědla jako hexan, propan nebo pentan. Zvolte tedy raději CBD oleje vyrobené metodou superkritické extrakce pomocí CO2, která zaručuje nejvyšší kvalitu výsledného produktu.
Na závěr se nezapomeňte podívat, jaké je nosné medium, tedy olej, ve kterém je extrahované CBD obsaženo. Nejčastěji se jedná o konopný olej, setkat se můžeme ale i například s lněným či MCT (tedy speciálně upraveným kokosovým olejem). Zde u výběru záleží především na vašich vlastních preferencích – každý z těchto olejů obsahuje jiné prospěšné látky a živiny.
