5 nejoblíbenějších CrossFit cviků pro začátečníky
5 nejoblíbenějších CrossFit cviků pro začátečníky
Pokud patříte mezi začátečníky v CrossFitu a chcete si zlepšit kondici a posílit svaly, je dobré vědět, jaké cviky...
Cvičení na hubnutí břicha – tipy od odborníků
Cvičení na hubnutí břicha – tipy od odborníků
Pokud toužíte po dokonalé postavě s plochým břichem, pak byste měli svůj tréninkový plán zaměřit na cvičení...
5 nejlepších cviků na posílení svalů při power józe.
5 nejlepších cviků na posílení svalů při power józe
Power jóga je skvělou formou jógy, která se zaměřuje na posílení svalstva. Zde jsou 5 nejlepších...
Zapomeňte na diety a začněte cvičit – hubnutí bez hladovění
Zapomeňte na diety a začněte cvičit – hubnutí bez hladovění
Chcete zhubnout, ale nechcete hladovět? Pak je pro vás správnou volbou cvičení! Místo přísných diet...
Jak na správnou techniku a prevenci zranění při tréninku CrossFitu.
Jak na správnou techniku a prevenci zranění při tréninku CrossFitu
CrossFit se stává stále populárnějším tréninkovým režimem po celém světě. Nicméně je velice důležité dbát...
Hubněte rychleji s těmito jednoduchými cviky
Hubněte rychleji s těmito jednoduchými cviky
Pokud chcete zhubnout rychleji, můžete vyzkoušet následující jednoduché cviky, které vám pomohou spálit kalorie a posílit vaše svaly.
Cvičení...
Co je CrossFit Open a jak se přihlásit do této soutěže?
Co je CrossFit Open a jak se přihlásit do této soutěže?
Pokud jste fanouškem CrossFitu, určitě už jste slyšeli o CrossFit Open. Jedná se o...
Efektivní cviky na hubnutí bez návštěvy posilovny
Efektivní cviky na hubnutí bez návštěvy posilovny
Hledáte způsob, jak si zlepšit svou postavu a nemáte čas nebo finanční prostředky na návštěvu posilovny? Nezoufejte! Existuje...
Překonání mentálních překážek při trénování CrossFitu s pozitivním mindsetem
Překonání mentálních překážek při trénování CrossFitu s pozitivním mindsetem
Pokud se věnujete trénování CrossFitu, jistě znáte ten pocit: čím dál tím těžší tréninky, výkonnost vázne,...
Jak správně cvičit pro spalování tuků
Jak správně cvičit pro spalování tuků
Pokud chcete správně spalovat tuky během cvičení, je důležité se zaměřit na kardiovaskulární cvičení jako je běhání, cyklistika a...