Zdravý cheesecake s cottage cheesem a ovocem
Zdravý cheesecake s cottage cheesem a ovocem je nejen sladkou pochoutkou, ale také zdravou alternativou ke klasickému cheesecake. Je plný bílkovin a vitaminů a určitě si ho oblíbíte!
Zdravý cheesecake s cottage cheesem a ovocem
Cheesecake patří mezi oblíbené dezerty u mnoha lidí. Bohužel obsahuje většinou mnoho kalorií a tuků, což rozhodně není ideální pro zdraví. Nicméně existuje i zdravější varianta cheesecaku, která je plná bílkovin a vitaminů. A právě o ní se dnes budeme bavit.
Co budeme potřebovat
- 150 g mandlových sušenek
- 50 g másla
- 250 g cottage cheese
- 2 vejce
- 1 banán
- 200 g jahod
- 1 lžíce medu
Jak na to
- Rozdrvíme mandlové sušenky do hladké konzistence a smícháme s rozpuštěným máslem. Tuto směs rozprostřeme do dortové formy a dáme péct do trouby na 10 minut při 180 °C.
- Zatímco se sušenkový korpus peče, připravíme si plnku. Cottage cheese, vejce a na měsíčky nakrájený banán smícháme dokud nevznikne hladká směs.
- Tuto směs nalijeme na sušenkový korpus a dáme péct zpět do trouby na 25 minut při 180 °C.
- Zatím si připravíme ovocný topping. Jahody rozmixujeme s lžící medu a přidáme na cheesecake.
A zdravý cheesecake s cottage cheesem a ovocem je hotov! Můžeme si užít sladkou pochoutku bez špatného svědomí.
Odkazy
Zajímají vás další zdravé recepty? Podívejte se na tento článek o zdravých receptech s kuřecím masem ze stránky Eatwell101.
Často kladené otázky o Zdravém cheesecake s cottage cheesem a ovocem
Co je to Zdravý cheesecake s cottage cheesem a ovocem?
Zdravý cheesecake s cottage cheesem a ovocem je sladká pochoutka, která je plná bílkovin a vitaminů. Tento dezert je vyroben z cottage cheesu, který je bohatý na bílkoviny a vitaminy, a ovocem, které dodává do dezertu sladkost a chuť.
Jak připravit Zdravý cheesecake s cottage cheesem a ovocem?
Recept na Zdravý cheesecake s cottage cheesem a ovocem je velmi jednoduchý a rychlý. Budete potřebovat cottage cheese, tvaroh, ovoce, med a lístkové těsto. Smíchejte cottage cheese a tvaroh, přidejte nakrájené ovoce a med a promíchejte. Následně dejte směs na lístkové těsto a pečte při 180 stupních Celsia po dobu 20 minut.
Je Zdravý cheesecake s cottage cheesem a ovocem vhodný pro diety?
Ano, Zdravý cheesecake s cottage cheesem a ovocem je vhodný pro diety, protože obsahuje spoustu bílkovin a vitaminů. Nicméně je potřeba být opatrný s přídavkem cukru, takže doporučujeme použití přírodních sladidel, jako je med nebo stévie.
Zdravý cheesecake s cottage cheesem a ovocem
- Plný bílkovin a vitaminů
- Sladká pochoutka
- S využitím cottage cheesu
- Obohacený o čerstvé ovoce
