Zdravé muffiny s mrkvovým dortem – perfektní pro fitness snídani
Naše zdravé muffiny s mrkvovým dortem jsou plné zdravých ingrediencí, které vám dodají energii na celé dopoledne. Jsou per-fek-tní pro fitness snídani!
Zdravé muffiny s mrkvovým dortem – perfektní pro fitness snídani
Máte rádi pečení, ale nechcete nabrat na váze? Nezoufejte, máme pro vás skvělý recept na zdravé muffiny s mrkvovým dortem, které jsou perfektní pro fitness snídani.
Ingredience
- 150 g celozrnné mouky
- 1 lžička prášku do pečiva
- 1 lžička skořice
- 1 vejce
- 2 lžíce medu
- 120 ml neslazeného mandlového mléka
- 2 mrkve, oloupané a nastrouhané
- 50 g ořechů
Postup
- Předehřejte troubu na 180 stupňů C.
- Smíchejte ve větší míse celozrnnou mouku, prášek do pečiva a skořici.
- V malé míse rozšlehejte vejce a přidejte med, mandlové mléko a mrkve. Promíchejte a přidejte k suchým ingrediencím. Dobře promíchejte, dokud nemáte hladké těsto.
- Přidejte nasekané ořechy a promíchejte opět.
- Vytvořte muffinové formy a naplňte je těstem. Dejte do trouby a pečte přibližně 20-25 minut.
- Nechte muffiny vychladnout před podáváním. K tomu můžete připravit krémový mrkvový dort. Ten můžete vyrobit podle návodu na této stránce.
Tento recept je skvělým způsobem, jak si dopřát sladkou snídani, která však bude zdravá a plná potřebných živin. Pokud tedy hledáte nový způsob, jak si zpestřit svou stravu, rozhodně si tento recept nechte líbit a vyzkoušejte si ho co nejdříve!
Co jsou to zdravé muffiny s mrkvovým dortem?
Zdravé muffiny s mrkvovým dortem jsou jídlo ideální pro fitness fanoušky, kteří hledají zdravou variantu svačiny nebo snídaně. Tyto muffiny jsou vyrobené z kvalitních a zdravých ingrediencí, které poskytují tělu vysokou nutriční hodnotu a energii.
Proč jsou zdravé muffiny s mrkvovým dortem vhodné pro fitness snídani?
Zdravé muffiny s mrkvovým dortem jsou bohaté na bílkoviny, vlákninu a vitamíny, což z nich dělá ideální volbu pro fitness snídani nebo svačinu. Bílkoviny pomáhají udržovat svalovou hmotu, zatímco vláknina a vitamíny podporují zdravou funkci trávicího systému a imunitního systému.
Jak připravit zdravé muffiny s mrkvovým dortem?
Pro přípravu zdravých muffinů s mrkvovým dortem budete potřebovat několik ingrediencí, jako jsou ovesné vločky, mleté skořice, banán, mrkev, sušené meruňky, kokosový olej a další. Z těchto ingrediencí vytvoříte těsto a vytvoříte muffiny, které budete péct v troubě. Hotové muffiny můžete ozdobit zdravou polevou nebo jogurtovým krémem pro ještě větší chuťový zážitek.
Zdravé muffiny s mrkvovým dortem – perfektní pro fitness snídani
- Tyto muffiny jsou zdravé a plné přísad, které podporují aktivní životní styl.
- Jsou vyrobeny z čerstvých mrkví, které obsahují mnoho vitamínů a minerálů.
- Mrkvové muffiny jsou také bohaté na vlákninu, což pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi.
- Tyto muffiny jsou ideální pro fitness snídani a mohou být snědeny kdykoliv během dne jako zdravá svačina.
- Jsou snadno přenosné a ideální pro ty, kteří jsou v pohybu.
