Zapečený losos s batáty a brokolicí
Zdravý a vyvážený pokrm pro fit životní styl. Losos je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, zatímco batáty a brokolice dodávají důležité vitamíny a vlákninu. Ideální pro zdravou stravu.
Zapečený losos s batáty a brokolicí
Zapečený losos s batáty a brokolicí je skvělým pokrmem pro všechny, kteří se snaží držet fit životní styl. Tento pokrm je bohatý na bílkoviny, vlákninu a zdravé tuky, které jsou důležité pro udržení správné hmotnosti a zdravého metabolismu.
Recept na zapečený losos s batáty a brokolicí
Ingredience:
- 4 filety lososa
- 2 batáty
- 1 hlávka brokolice
- 4 lžíce olivového oleje
- sůl a pepř podle chuti
Postup:
- Batáty oloupejte a nakrájejte na malé kousky. Brokolici očistěte a rozdělte na menší růžičky.
- Vložte losos, batáty a brokolici do pekáče a zakápněte olivovým olejem. Posolte a opepřete podle chuti.
- Předehřejte troubu na 200 °C a pečte pokrm 20-25 minut, dokud losos nebude krásně zapečený a batáty a brokolice měkké.
Tento jednoduchý pokrm je skvělou volbou pro rychlý a vyvážený oběd nebo večeři. Můžete ho podávat s čerstvou zeleninovou salátem nebo bramborovou kaší.
Pro další inspiraci na zdravé recepty a fit životní styl můžete navštívit tento odkaz.
Časté otázky – Zapečený losos s batáty a brokolicí
O pokrmu
Co obsahuje zapečený losos s batáty a brokolicí?
Jaké jsou výživové hodnoty tohoto pokrmu?
Příprava a skladování
Jak dlouho trvá příprava zapečeného lososa s batáty a brokolicí?
Jak skladovat tento pokrm?
Zapečený losos s batáty a brokolicí – vyvážený pokrm pro fit životní styl
- Losos je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které podporují zdraví srdce
- Batáty jsou zdrojem vitamínu A a C, vlákniny a antioxidantů
- Brokolice obsahuje vitamín K, C a vlákninu, podporuje imunitní systém
- Tento pokrm je ideální pro ty, kteří se snaží žít zdravý životní styl a sledují svou stravu
