FITNESS OBLEČENÍ V AKCI – slevový kód: 5NM2022
Výběr správného oblečení pro různé druhy cvičení
Při cvičení je důležité mít na sobě vhodné oblečení, které vám umožní pohodlně se pohybovat a zároveň chrání vaše tělo. Každý druh cvičení vyžaduje specifický typ oblečení, zohledňující požadavky dané aktivity.
Potřebné vlastnosti oblečení
Správné cvičební oblečení by mělo být pohodlné a nebránit vám v pohybu. Materiál by měl být prodyšný, snadno se udržovat a rychle schnout. Oděv by měl být dobře přizpůsoben vaší postavě, nikoli příliš volný ani těsný. Je dobré zvolit oděv s reflexními prvky, pokud cvičíte ve tmě.
Cvičení na silových strojích
Při tréninku na silových strojích není potřeba speciálního oblečení. Doporučujeme sportovní tričko a kratší kalhoty, které vám umožní volně pohybovat se.
Cvičení v posilovně
Při cvičení v posilovně volte oblečení, které vám umožní volné a pohodlné pohyby. Doporučujeme tedy sportovní oblečení včetně trička a kalhot. Dávejte pozor na příliš volný materiál, který by mohl uvíznout na strojích.
Cvičení na jogových a pilatesových podložkách
Při cvičení na jogových nebo pilatesových podložkách zvolte oblečení, které vám umožní pohybovat se bez omezení a zároveň vám poskytne dostatečnou oporu. Doporučujeme legíny a sportovní top.
Cvičení venku
Při cvičení venku volte oblečení, které vás ochrání před povětrnostními vlivy. V zimě volte termooblečení a v letních měsících zvolte prodyšný materiál. Dále je dobré mít sebou i vrstvu oblečení navíc, pokud by se počasí překazilo.
Následující doporučení a typy oblečení jsou vynikajícím vodítkem pro výběr správného sportovního oblečení pro cvičení. Pokud však máte jakékoliv další otázky, neváhejte se poradit s trenérem či prodejcem sportovního zboží.
Trénink v posilovně
Pro posilování je důležité si vybrat pohodlné oblečení, které vám umožní volný pohyb. Doporučujeme tedy elastické oblečení z materiálů, které dobře odvádějí pot. Ideální jsou legíny, krátké kalhoty a trička, které jsou prodyšná a zabraňují vám v pocení.
Běhání
Při běhání jsou klíčové funkční materiály, které umožňují rychlé odvádění potu a zabraňují tělu v přehřívání. Okrajově se používají různé typy pásů na běhání, které vám umožní bez masivního způsobování nerovností v terénu běhat a chránit vaše nohy a klouby.
Běhání v chladném počasí
Pokud běháte v chladném počasí, vybírejte oblečení, které vás udrží v teple. Můžete použít tepelné vrstvy, vázanky na krk a rukavice, aby vaše tělo zůstalo v teple. Podívejte se na tento článek pro tipy na oblečení v chladném počasí pro běhání.
Cvičení jógy
Jógu lze cvičit v jakémkoliv oblečení, které vám umožňuje volný pohyb. Důležité je vybírat oblečení, které se dá snadno protáhnout a které neškrtí pohyby. Pro jógu jsou ideální legíny a trička s odhalenými pažemi, aby se zlepšila schopnost dýchat.
Cvičení v tělocvičně
Pro cvičení v tělocvičně vyberte oblečení snadno se prát, které odvádí pot. Doporučujeme elastické legíny nebo kraťasy s tričkem nebo tílkem s kapsou na mobil nebo kapesníčky. Alternativní styl je sportovní tričko.
Cvičení na trapeze
Cvičení na trapeze si obvykle vyžaduje dlouhé kalhoty, aby vaše nohy byly chráněny. Doporučuji také použít elastické úple dopnitelno jakékoliv oblečení určené pro sport tak aby bylo přesné a velmi dobře padlo.
Podívejte se na tento web pro nákup plnohodnotného oblečení pro cvičení na trapeze.
FITNESS OBLEČENÍ V AKCI – slevový kód: 5NM2022
Výběr správného oblečení pro různé druhy cvičení
Cvičení v posilovně
Pro posilování je důležité mít oblečení, které splňuje následující požadavky:
- Musí být pohodlné a nemělo by omezovat pohyb
- Volte materiály, které jsou prodyšné a odvodí pot pryč od vašeho těla
- Noste boty s gumovým podrážkami, aby nedocházelo ke skluzu při posilování na strojích
Jóga a pilates
Jóga a pilates jsou formy cvičení, které se soustředí na dýchání, koncentraci a rovnováhu. Oblečení by mělo být pohodlné a umožňovat volné dýchání. Doporučujeme:
- Volte oblečení z bavlny nebo dalších přírodních materiálů
- Noste dlouhé tílka s nízkým výstřihem a kalhoty s vyšším pasem
- Pokud chcete, aby si vás instruktor dobře všiml při správně provádění cviků, volte oblečení v jasných barvách
Bežecké a aerobní cvičení
Bežecké a aerobní cvičení jsou aktivitami vyžadujícími průchozí turistickou obuv a sportovní oblečení, které umožní pohodlný pohyb a odvod potu. Doporučujeme:
- Noste funkční oblečení z lehkých materiálů, které rychle odvádí vlhkost
- Volte boty s tuhými podrážkami, které podrží vaše nohy a umožní vám plynulý pohyb
Dámské fitness oblečení – vybíráme kvalitu a pohodlí
Vybíráte-li oblečení pro cvičení a fitness, nezapomeňte, že kromě módních trendů je důležité myslet i na pohodlí a kvalitu materiálů. Dámské fitness oblečení by mělo být prodyšné a elastické, aby se dobře přizpůsobilo vaší postavě a neomezovalo pohyb. Důležitým faktorem bývá také odvod potu a rychlé schnutí materiálu.
Vyberte si kvalitní legíny
Legíny jsou základem každé fitness výbavy. Měly by být kvalitní a dobře padnout. Doporučujeme hledat takové, které mají elastický pas a vyrobeny jsou z prodyšného a rychleschnoucího materiálu. Potřebujete-li více podpory v oblasti břicha a zadku, zkuste volit modely s vysokým pasem.
Trička a topy pro fitness
Při výběru triček a topů dejte pozor na to, aby byly prodyšné a měly výborný odvod potu. V létě doporučujeme volit lehčí a vzdušnější materiály, naopak v zimě volte oblečení s vyšší gramáží. Pokud preferujete více okázalý styl, zkuste experimentovat s různými výstřihy a barvami.
Pro více tipů na dámské fitness oblečení se podívejte na stránku o fitness na Wikipedii.
Výběr správného oblečení pro různé druhy cvičení
- Zvolte funkční oblečení pro sportovní aktivity jako je běhání, posilování, jóga
- Použijte materiály, které odvádějí pot z vašeho těla a neochlazují ho
- Zajistěte si dostatečnou volnost a pohodlí při pohybu
- Zohledněte faktory jako jsou teplota, vlhkost a podmínky prostředí
- Nezapomeňte na vhodné obuv a případné doplňky jako jsou sluneční brýle nebo čepice
FITNESS OBLEČENÍ V AKCI – slevový kód: 5NM2022
