Špenátové fitness palačinky – pro všechny milovníky zeleniny a zdravého jídla
Objevte nový způsob, jak si vychutnat tradiční palačinky s přidanou hodnotou. Naše špenátové fitness palačinky obsahují množství zeleniny a jsou ideálním jídlem pro všechny, kdo dbají o své zdraví. Zkuste je ještě dnes!
Špenátové fitness palačinky – pro všechny milovníky zeleniny a zdravého jídla
Zdravá strava a fitness jsou dnes na vrcholu popularity. Mnoho z nás hledá způsoby, jak udržet svou váhu a zlepšit své zdraví. Je ale možné jíst zdravě a přitom si pochutnat. Jednou z možností jsou špenátové fitness palačinky! Vyzkoušejte tento skvělý recept a překvapte své chuťové pohárky.
Co budete potřebovat?
- 2 hrnky špenátu
- 1 hrnek celozrnné mouky
- 2 lžičky prášku do pečiva
- 1/2 lžičky soli
- 1 hrnek mléka
- 2 vejce
- 1 lžíci olivového oleje
Postup
- Špenát omyjte a nasekejte na jemno.
- V misce smíchejte mouku, prášek do pečiva a sůl.
- Přidat mléko a vejce a důkladně promíchat.
- Poté přidejte nasekaný špenát a míchejte, dokud není těsto hladké.
- Rozpalte nelepivou pánvičku a přidejte lžíci olivového oleje. Poté přidejte lžíci těsta a smažte na středním ohni po dobu 2-3 minut na každé straně.
- Pak palačinku otočte a smažte z druhé strany po dobu dalších 2-3 minut.
- Servírujte s vašimi oblíbenými přílohami, např. s rajčaty, avokádem a kuskusem.
Tyto špenátové fitness palačinky jsou skvělou volbou pro všechny milovníky zeleniny a zdravého jídla. Jsou snadné připravit a velmi chutné.
Pokud hledáte další inspiraci pro zdravé recepty, navštivte tento článek o vysoce proteinových vegetariánských jídlech.
Špenátové fitness palačinky – často kladené otázky
Co jsou to špenátové fitness palačinky?
Špenátové fitness palačinky jsou jídlo, které je vhodné pro všechny, kteří milují zeleninu a zdravé jídlo. Palačinky jsou zdravou variantou klasických palačinek, které jsou většinou sladké.
Jsou špenátové fitness palačinky vhodné pro vegetariány?
Ano, špenátové fitness palačinky jsou vhodné pro vegetariány. Neobsahují žádné maso ani produkty pocházející z mrtvých zvířat.
Jaké jsou přínosy špenátových fitness palačinek pro zdraví?
Špenátové fitness palačinky jsou bohaté na vitamíny a minerály, které jsou pro zdraví důležité. Obsahují vitaminy A, C a K, železo, vápník a mnoho dalších živin. Díky obsahu špenátu jsou palačinky také bohaté na vlákninu a antioxidanty.
Je třeba mít speciální nástroje na přípravu špenátových fitness palačinek?
Ne, na přípravu špenátových fitness palačinek nepotřebujete žádné speciální nástroje. Stačí mít klasickou palačinkovou pánev a mixér na špenátovou náplň.
Jsou špenátové fitness palačinky vhodné pro celkovou redukční dietu?
Ano, špenátové fitness palačinky jsou vhodné pro celkovou redukční dietu. Neobsahují přidaný cukr a jsou s nízkým obsahem tuku.
Špenátové fitness palačinky
- Skvělá volba pro milovníky zdravého jídla
- Obsahují zeleninu – špenát
- Příjemné pro tělo – fitness jídlo
- Snadná příprava
- Dobrá chuť