Složení čokoládového fitness mug cake
Zdravý dezert plný živin a energie. Užijte si sladkou pochoutku, která je vhodná i pro fitness stravování.
Složení čokoládového fitness mug cake: Zdravý dezert plný živin a energie
O čokoládovém fitness mug cake
Čokoládový fitness mug cake je vynikající dezert, který spojuje chuť a zdraví. Tento jednoduchý recept vám umožní si vychutnat sladkou pochoutku plnou živin a energie.
Složení
Následující ingredience jsou potřebné k přípravě čokoládového fitness mug cake:
- 1 přebal proteinového prášku s příchutí čokolády
- 2 lžíce ovesných vloček
- 1 lžička kakaa
- 1 lžíce medu nebo sladidla dle vašeho přání
- 1 lžíce kokosového oleje
- 1 vejce
- 1/4 hrnku mandlového nebo ovesného mléka
- 1/4 lžičky jedlé sody
- špetka soli
Příprava
Postup pro přípravu čokoládového fitness mug cake je následující:
- Smíchejte proteinový prášek, ovesné vločky, kakao, med nebo sladidlo, kokosový olej, vejce, mléko, jedlou sodu a sůl v misce.
- Dobře promíchejte, dokud nedostanete hladkou směs.
- Převeďte směs do hrnku vhodného pro mikrovlnnou troubu.
- Připravte si ingredience na ozdobu jako například čerstvé ovoce, ořechy nebo kokosový krém.
- Mug cake dejte do mikrovlnné trouby a ohřívejte 1 až 2 minuty na plný výkon, dokud nevzejde dojista.
- Vyjměte mug cake z mikrovlnky a nechte trochu vychladnout.
- Ozdobte dezert dle vašeho gusta a podávejte ještě teplý.
Link na relevantní post z amerického webu
Zde najdete relevatní post o zdravém stravování a fitness na americkém webu.
FAQs
Jaké je složení čokoládového fitness mug cake?
Čokoládový fitness mug cake obsahuje zdravé ingredience, které plní tělo živinami a energií. Hlavní složkou je ovesná mouka, která je bohatá na vlákninu a pomáhá udržovat dlouhotrvající sytost. Dále obsahuje proteinový prášek, který podporuje růst svalů a regeneraci těla. Pro zvýšení chuti je přidána kakao a sladidla, která nezatěžují zdraví.
Složení čokoládového fitness mug cake:
- Zdravý dezert plný živin a energie
