FITNESS OBLEČENÍ V AKCI – slevový kód: 5NM2022
Šaty nebo legíny?
Když si jdete nakoupit nové oblečení na fitness, jednou z hlavních otázek, kterou si musíte položit, je, zda si vybrat šaty nebo legíny. To závisí na aktivitě, kterou budete vykonávat.
Legíny jsou ideální pro cvičení, kdy potřebujete neomezenou pohyblivost, jako například jógu, pilates nebo běh. Jsou pohodlné a snadno se s nimi dýchá.
Šaty, na druhou stranu, jsou vhodnější pro aktivity, které nevyžadují mnoho pohybu, jako aerobik nebo taneční lekce. Šaty poskytují větší pokrytí a pohodlí.
Je důležité vybrat si správné oblečení na fitness podle toho, co budete dělat. Pokud budete volit dle potřeb vašeho těla, bude to přínosem pro vaše zdraví a pohodu.
Šaty nebo legíny? Jaké oblečení na fitness je vhodné pro různé aktivity?
Cardio cvičení
Pro cardio cvičení jako jsou běhání, taneční aerobik či spinning jsou nejvhodnější legíny. Tyto aktivity vyžadují pohybovou volnost a odolnost proti pocení a tření. Doporučujeme zvolit středně vysoký pas, aby se legíny neprolnuly při různých pohybových aktivitách. Vhodným doplňkem jsou také sportovní podprsenky s vysokou podporou a funkční trička či topy.
Silový trénink
Pro silový trénink jsou vhodnější kratší šortky a krátké legíny. Důležité je zvolit takové materiály, které umí odvést vlhkost a nebudou se vámi lepit. V oblasti kalhotek můžete vybrat i takové s vysokým pasem. Pro doplnění outfitu jsou ideální funkční trička s prodyšným materiálem a vhodné neoprénové rukavice a pás pro podporu zápěstí.
Jóga a pilates
Pro jógu a pilates jsou vhodné kalhoty s vysokým pasem a bez švů. Tento typ oblečení umí podpořit správné držení těla při cvičení. Můžete zvolit taktéž legíny s oválným střihem, které podpoří pohodlnost a volnost při cvičení. Kombinujte je s volnějším tílkem nebo tričkem, které vám dá dostatečnou volnost při dýchání.
Kickbox a box
Pro tyto extrémní aktivity jsou vhodné kratší kraťasy nebo šortky a finanční podprsenky. Obléknete si také rukavice, chrániče na zuby, chrániče na holeně, bandáže na zápěstí a dýchací masku. Ideální materiály jsou odolné a vydrží opakované praní a tvrdé zátěže. Dbejte také na kvalitní obuv, která umí podpořit správnou techniku cvičení.
FITNESS OBLEČENÍ V AKCI – slevový kód: 5NM2022
Často kladené otázky – Šaty nebo legíny?
1. Co je vhodnější na fitness – šaty nebo legíny?
To záleží na vašich preferencích a aktivitě, kterou provozujete. Pokud se bavíme o tréninku s vysokou intenzitou, jako jsou například hiit cviky, je účelnější zvolit legíny. Ty vám umožní volnější pohyb a nebudou vám bránit jako šaty. Pokud se ale jedná o méně intenzivní cvičení, jako je jóga nebo pilates, šaty mohou být pohodlnější a vám přinesou lepší pocit.
2. Jaké oblečení na fitness je vhodné pro různé aktivity?
Pro cvičení v posilovně se doporučuje volit oblečení s větší podporou, jako jsou například legíny s vysokým pasem nebo sportovní podprsenka. Naopak pro aktivní aerobik či tanec se hodí spíše lehčí a prodyšnější materiály, které vás nepřehřejí. Pro jógu jsou vhodné šaty nebo kalhoty s větším prostorem v oblasti kolen a mezi nohama, aby neomezovaly vaše pohyby.
3. Na co si dát pozor při výběru fitness oblečení?
Při výběru fitness oblečení je důležité myslet na pohodlí a podporu, kterou vám daný kousek poskytne během tréninku. Hledět byste měli také na kvalitní materiály, které jsou prodyšné a odvádí vlhkost od těla. Dále byste měli dbát na správnou velikost, aby oblečení neomezovalo vaše pohyby a zároveň vám poskytovalo dostatečnou podporu.
Oblečení na fitness dámské – jak si vybrat vhodné?
Kolekcí oblečení na fitness je na trhu mnoho a pro ženy jsou skvělou volbou. Dosavadní výzkumy ukazují, že pohodlné a funkční oblečení může pomoci zlepšit výkon a motivaci. Pokud se tedy chystáte na cvičení, zvažte vhodnou volbu oblečení.
Materiál oblečení na fitness
Vhodný materiál je zásadní. Dnes se vyrábí funkční textilie, které jsou pro fitness cvičení vhodné. Udržují vás suché a pohodlné, a to i při vysoké fyzické zátěži. Vyberte si tedy materiál, který vám sedí a s kterým se budete cítit komfortně.
Design a střih oblečení na fitness
Vhodný design a střih oblečení mohou výrazně přispět k vylepšení pohybu během cvičení. Například tišítko by mělo být dostatečně volné pro provádění pohybů a současně také dostatečně těsné pro udržení tvaru těla. Kalhoty by měly být dostatečně elastické a zůstat na místě během cvičení, zajistí tak pocit jistoty a pohodlí.
Objevte také vhodné capri legíny, které jsou pohodlnější než kalhoty a zároveň stále poskytují dostatečné zakrytí nohou – viz Fitness.
Šaty nebo legíny? Jaké oblečení na fitness je vhodné pro různé aktivity?
- Vysoké nároky na pohyblivost: legíny, capri legíny, krátké legíny, elastické legíny
- Cvičení s větším zatížením: kompresní legíny, legíny s vysokým pasem
- Cvičení na venkovních sportovištích: funkční oblečení, 3/4 legíny, průhledné oblečení
- Cvičení v tělocvičně: trika, kraťasy, tílka, sportovní podprsenky
- Cvičení na józe: šatičky, kraťasy, legíny, košile, vesty, svetry
FITNESS OBLEČENÍ V AKCI – slevový kód: 5NM2022
