Proteinový a bezcukrový zdravý cheesecake
Nech si pochutnáte na dezertu bez pocitu viny. Tento cheesecake je plný proteinů a bez přidaného cukru. Skvělá volba pro fitness fanatiky či diabetiky.
Proteinový a bezcukrový zdravý cheesecake
Pokud jste fanouškem cheesecaku, určitě vás potěší informace, že existuje řešení, jak si užít tento dezert bez pocitu viny. Proteinový a bezcukrový zdravý cheesecake je alternativou klasického cheesecaku, který obsahuje velké množství cukru a tuků, přičemž zdaleka nenabízí tolik výživných látek, jako alternativní recept. Proto vám přinášíme recept na tento zdravý cheesecake, který si můžete vychutnat bez špatného svědomí a s pocitem, že vaše tělo získává hodnotné živiny.
Recept na proteinový a bezcukrový zdravý cheesecake
- 200 g cottage cheese (tučnost 0 %)
- 100 g proteinového pudinku s příchutí vanilky (bez cukru)
- 50 g ovesných vloček (jemných)
- 2 lžíce tekutého sladítka (např. stévie)
- 1 vejce
- 1 bílek
- 1 lžíce kokosového oleje (na vymazání formy)
Postup:
- Smíchejte cottage cheese s proteinovým pudinkem, ovesnými vločkami, vejcem, bílkem a tekutým sladidlem. Vše promíchejte do hladka a dejte stranou.
- Vyberte si vhodnou formu na pečení a vymažte kokosovým olejem. Nalijte směs do formy a vyrovnávejte povrch.
- Vložte formu do trouby předehřáté na 180 stupňů a pečte asi 30 minut. Ujistěte se, že je cheesecake upečený, ale ne vysušený.
- Vyndejte cheesecake z trouby a nechte ho vychladnout. Ozdobte podle chuti např. ovocem nebo oříšky.
Vyhněte se klasickému cheesecaku, který obsahuje množství cukru a tuku, které nejenže nejsou pro vaše tělo prospěšné, ale mohou vyvolat zdravotní problémy. S naším receptem na proteinový a bezcukrový zdravý cheesecake si můžete dopřát sladkou pochoutku, která vám dodá hodnotné látky. Zdraví je totiž největší bohatství.
Pro další inspiraci navštivte následující odkazy:
Zajímá vás více tématu zdraví a zdravého životního stylu? Navštivte tyto stránky:
Proteinový a bezcukrový zdravý cheesecake
Co je proteinový a bezcukrový zdravý cheesecake?
Proteinový a bezcukrový zdravý cheesecake je dezert, který je vyráběn z kvalitních a zdravých surovin. Tento druh cheesecake obsahuje vyšší obsah bílkovin a je bez přidaného cukru. Tento dezert může být výbornou alternativou k tradičním dezertům, které obsahují vysoký obsah cukrů a nezdravých tuků.
Jak se vyrábí proteinový a bezcukrový zdravý cheesecake?
Proteinový a bezcukrový zdravý cheesecake se vyrábí z kvalitních surovin. Základem pro tento dezert je tvaroh nebo proteinový prášek a vajíčka. Ke slazení se využívají přírodní sladidla, jako je například stevie nebo agávový sirup. Dezert se může vyrábět také s přídavkem ovoce a ořechů, které navíc obsahují vitamíny a minerály.
Je proteinový a bezcukrový zdravý cheesecake vhodný pro děti?
Ano, proteinový a bezcukrový zdravý cheesecake je vhodný pro děti. Tento druh dezertu obsahuje zdravé suroviny, které jsou pro děti vhodné. Nicméně, jako s každým jiným druhem potraviny, by děti měly konzumovat tento dezert s mírou.
Jaké jsou výhody proteinového a bezcukrového zdravého cheesecaku?
Výhodou proteinového a bezcukrového zdravého cheesecaku je jeho zdravější složení. Tento druh dezertu obsahuje méně tuku a cukru a více bílkovin a dalších živin, které jsou vhodné pro správnou funkci těla. Proteinový a bezcukrový zdravý cheesecake také může pomáhat s redukcí hmotnosti a udržováním zdravé hladiny cukru v krvi.
Proteinový a bezcukrový zdravý cheesecake
- Proteinový cheesecake obsahuje méně tuku a cukru než tradiční cheesecake.
- Běžně se používá bílkový prášek, proteinový tvaroh nebo proteinové sušenky.
- Běžně se používá náhrada cukru, jako je stevia nebo erythritol.
- Je vhodný pro lidi, kteří chtějí zhubnout nebo dodržovat zdravou stravu.
- Může být pečen v troubě nebo vytvořen jako no-bake cheesecake.
