Oslnivě osvěžující fitness recepty na domácí zmrzlinu
Oslnivě osvěžující fitness recepty na domácí zmrzlinu vám přinesou lahodné zmrzlinové pochoutky bez viny. Vyzkoušejte fitness zmrzliny ještě dnes!
Oslnivě osvěžující fitness recepty na domácí zmrzlinu
V létě není nic příjemnějšího, než si vychutnat osvěžující zmrzlinu. Ale co kdybychom zkusili něco trochu zdravějšího? Pokud se snažíte držet fitness životního stylu, máme pro vás několik fantastických receptů na domácí zmrzlinu, která bude splňovat vaše nároky na občasné sladké pokušení:
1. Proteinová jahodová zmrzlina
Tato proteinová zmrzlina je plná přírodních ingrediencí a bílkovin, které pomáhají budovat svaly. Potřebujete:
- 2 šálky čerstvých jahod
- 1 banán
- 1 měřič vanilkového proteinového prášku
- 1/2 šálku mléka podle vaší preference
Postup:
- Smíchejte všechny ingredience v mixéru a rozmixujte je dohladka.
- Přenděte směs do mrazicí krabice a dejte na několik hodin do mrazáku.
- Vyjměte zmrzlinu z mrazáku a nechte ji asi 10 minut povolit, než ji podáte.
2. Avokádová zmrzlina s medem a limetkou
Tato exotická zmrzlina je plná zdravých tuků a vitamínů z avokáda. Potřebujete:
- 2 zralá avokáda
- 3 lžíce medu
- Šťávu z 2 limetek
Postup:
- Oloupejte avokáda, vyjměte jádro a nakrájejte na menší kousky.
- Přidejte avokádo do mixéru spolu s medem a šťávou z limetek.
- Smíchejte všechny ingredience dohladka.
- Přenděte směs do mrazicí krabice a dejte na několik hodin do mrazáku.
Tyto fitness recepty na zmrzlinu jsou jen malou ukázkou, co můžete vytvořit doma. Pro další inspiraci a recepty doporučujeme navštívit Fitness Magazine, který nabízí široké spektrum zdravých pokrmů a nápadů pro zdravý životní styl.
Oslnivě osvěžující fitness recepty na domácí zmrzlinu
1. Kokosová-banánová zmrzlina s mandlovým máslem
Tento recept na domácí zmrzlinu je plný zdravých tuků a bílkovin z kokosového mléka a mandlového másla. Stačí smíchat dohromady 2 zralé banány, 400 ml kokosového mléka, 2 lžíce mandlového másla a sladidlo podle chuti. Všechny ingredience důkladně mixem rozmixujte a dejte do mrazáku. Po 2 hodinách lehké promíchání získáte božskě krémovou a osvěžující zmrzlinu.
2. Borůvkovo-mísová zmrzlina
Tato zmrzlina je plná antioxidantů a vitamínů díky borůvkám a mísovým luskům. Na přípravu potřebujete 300 g mražených borůvek, 200 ml kokosového mléka, 2 lžíce sójového nebo mandlového jogurtu a sladidlo podle chuti. Ingredience smíchejte a rozmixujte do hladké konzistence. Zmrzlinový mix dejte do nádoby a nechte zamrazit alespoň 4 hodiny. Po vytvoření krásné fialové zmrzliny si můžete vychutnat osvěžující, plnou přírodních chutí pochoutku.
3. Banánovo-jahodová zmrzlina s špenátem
Tato neobvyklá kombinace banánů, jahod a špenátu vytváří osvěžující zmrzlinu plnou vitamínů, minerálů a vlákniny. Pro tento recept potřebujete 2 zralé banány, 200 g čerstvých nebo mražených jahod, 1 hrst čerstvého špenátu a sladidlo podle chuti. Veškeré suroviny společně rozmixujte a dejte do mrazáku na minimálně 3 hodiny. Po zmrazení vás čeká zdravá, jahodovo-zeleninová zmrzlina, která osvěží celou rodinu.
Oslnivě osvěžující fitness recepty na domácí zmrzlinu
- Žádná potřeba pro speciální zmrzlinový stroj – stačí mixér!
- Zdravější alternativa k běžným sladkým zmrzlinám.
- Přírodní a nízkokalorické ingredience pro lepší stravovací návyky.
- Vysoce nutriční hodnota a bohaté na antioxidanty.
- Vhodné i pro vegany a lidi s intolerancí na laktózu.
- Oslnivá chuť a zároveň osvěžení.
- Zábavné a snadné příprava s různými možnostmi přizpůsobení.
- Skvělý způsob, jak zkonzumovat více ovoce a zeleniny.
- Bez přidaných cukrů a umělých sladidel.
- Báječný způsob, jak si vychutnat zmrzlinu bez pocitu viny.
