FITNESS OBLEČENÍ V AKCI – slevový kód: 5NM2022
Jakými barvami oblečení dosáhnete lepších výkonů při cvičení
Barva oblečení může mít vliv na váš výkon při cvičení. Pokud chcete maximalizovat své úsilí a dosáhnout lepších výkonů, měli byste zvážit barvu vašeho sportovního oblečení.
Zelená je ideální barvou pro cvičení, protože se spojuje s energií a vitalitou. Navíc může zelená barva pomoci snížit únavu a zlepšit vaši koncentraci.
Modrá je další skvělou barvou pro cvičení, protože působí relaxačně a uklidňujícím dojmem. Pokud potřebujete najít vnitřní klid, modré oblečení může pomoci.
Červená je barvou energie a vášně. Pokud potřebujete stimulovat svou energii a motivaci, červené oblečení může být skvělou volbou.
Další barvou, na kterou byste měli myslet při výběru sportovního oblečení, je černá. Černá barva působí elegantně a profesionálně, což může pomoci vašemu sebevědomí a motivaci.
Na druhé straně byste se měli vyhnout barvám, jako jsou bílá nebo žlutá. Bílá barva může přilákat nechtěnou pozornost a žlutá barva může působit příliš stimulujícím dojmem.
Začleněním těchto barvových prvků do vašeho sportovního oblečení můžete maximalizovat svůj výkon a dosáhnout lepších výsledků.
Jakými barvami oblečení dosáhnete lepších výkonů při cvičení
Černá
Černá barva není jen elegantní, ale může také zlepšit vaše výkony při cvičení. Tato barva totiž dokáže snížit úzkost a stres, což je zvláště užitečné při cvičení, kdy toužíte po uvolnění a relaxaci. Díky tomu se můžete lépe soustředit na sebe sama a dosáhnout lepších výsledků.
Zelená
Zelená barva se často spojuje s přírodou a klidem, a proto může být užitečná při cvičení, kde je třeba uklidnit mysl a soustředit se. Navíc podle některých studií dokáže zelená barva zlepšit vaši fyzickou výkonnost tím, že snižuje srdeční tep a uklidňuje dýchání.
Oranžová
Oranžová barva symbolizuje energii a životnost, což ji činí skvělou volbou pro cvičení, kde je potřeba mít dostatek energie a výdrže. Tato barva může zvýšit vaše sebevědomí a povzbudit vás k tomu, abyste se snažili dosáhnout svých cílů.
Modrá
Modrá barva je často spojována s klidem, harmonií a vnitřním mírem. Proto může být užitečná při cvičení, kde je třeba uvolnit napětí a soustředit se na dechovou techniku. Navíc některé studie naznačují, že modrá barva může snižovat krevní tlak a srdeční tep, což může vést k lepším výsledkům při cvičení.
Bílá
Bílá barva symbolizuje čistotu a clarity, a proto se může hodit pro cvičení, kde je třeba zůstat soustředěný a udržovat si přehled o svých výkonech. Tato barva může také zvýšit vaše sebevědomí a pomoci vám obnovit svou energii.
Pro toho kdo má zájem více si přečíst o tématu doporučujeme tento článek z US Shape Magazinu, kde se dozvíte více o psychologii cvičebního oblečení.
FITNESS OBLEČENÍ V AKCI – slevový kód: 5NM2022
Jaké barvy oblečení zlepší vaše výkony při cvičení?
Černá barva
Je dobré začít s klasickou černou barvou. Tato barva není jen elegantní a vyhlazuje postavu, ale také pohlcuje teplo, čímž udržuje tělo v teple a zvyšuje metabolismus. Toto vysoce funkční oblečení je vhodné pro posilování a cvičení v intervalech, kdy se příliš nepotíte.
Tmavě modrá barva
Tmavě modrá barva je vhodná pro aerobní cvičení a výkonové sporty, zejména běžecké aktivity. V kombinaci se černou barvou se také hodí pro jógu, pilates a další cvičení, kde je potřeba lepší klouzání a protahování. Modrá barva pomáhá relaxovat a odstraňuje stres.
Rudá barva
Rudá barva je výstřední volbou pro cvičení, ale zřejmě nejvíce účinnou pro zvyšování výkonu. Studie ukázaly, že oblečení v červených tónech může zvýšit vaše nároky při cvičení o více než 13 %. Cviky s protahováním nebo závažími by měly být vaší první volbou při výběru oblečení této barvy.
Zelená barva
Zelená barva se vám bude hodit pro cvičení jakéhokoli typu, protože zvyšuje produkci chlorofylu, což zlepšuje imunitní systém. Pro cvičení se vyplatí použít styl oblečení, který vám umožní volně dýchat a pohybovat se, protože zelená barva stimuluje aktivitu srdce.
Bílá barva
Bílá barva dává pocit čistoty a svěžího vzduchu. Pomáhá udržovat tělo v souladu se základními potřebami jako je energie, klid a spánek, což z ní činí ideální barvu pro jógu a meditaci. Bílá barva zlepšuje koncentraci a umožňuje vám rychleji se soustředit na plán svojí aktivity.
Fitness oblečení pro ženy: jak ho vybírat
Fitness je pro mnoho žen oblíbenou formou pohybu a relaxace. Pokud je chcete praktikovat v pohodlném a funkčním oblečení, musíte zvážit několik faktorů. Vyberte si materiál, který bude odvádět pot z vaší kůže, takže se nebudete cítit vlhké a nepříjemné. Podívejte se také na velikost a střih oblečení – musí být dostatečně pohodlné a neomezené, abyste se mohli volně pohybovat.
Fitness oblečení pro ženy: trendy
V posledních sezónách jsou stále populárnější pestré barvy a zapínání na zip. Dámské legíny jsou stále klasikou, ale stále častěji se objevují i kraťasy nebo capri kalhoty. Pokud máte rády výrazné vzory, jděte do toho! I v tomto směru se v poslední době objevily nové trendy, jako jsou květinové vzory, tropické motivy nebo iluze barevných spárů.
Pro více informací o různých druzích fitness oblečení pro ženy se podívejte na tento článek na Wikipedii.