FITNESS OBLEČENÍ V AKCI – slevový kód: 5NM2022
Nejlepší druhy fitness oblečení pro běhání v zimě
Při běhání v zimě je nutné volit vhodné oblečení, které ochrání před chladem a zároveň umožní pohodlný pohyb. Zde jsou některé z nejlepších druhů fitness oblečení pro běhání v zimě:
- Dvojvrstvý svrchní Oděv – svrchni layer by měl být voděodolný a větruvzdorný, aby bránil vtrácení tepla a vlhkosti.
- Pořádné kalhoty – kalhoty by měly být také voděodolné a větruvzdorné. Dále by měly být i pohodlné, aby neomezovaly pohyb.
- Zateplený svetr – zateplený svetr pomůže udržet teplo v těle.
- Spodní vrstva oblečení – spodní vrstva by měla být vyrobená z oděruodolné pohodlné látky.
- Návleky na ruce a nohy – návleky na ruce a nohy pomohou udržet ruce a nohy v teple.
- Čelenka nebo kšiltovka – chrání hlavu a zamezuje úniku tepla z hlavy.
Volba správného oblečení může zlepšit váš zážitek z běhání v zimě a zajistit, že se k tomuto sportu vrátíte znovu a znovu!
Jaké jsou nejlepší druhy fitness oblečení pro běhání v zimě?
Běhání v zimě může být pro nás zdravé, ale také velmi nebezpečné. Je důležité dbát na dostatečnou ochranu, aby se tělo nemuselo bránit v proti větru a chladu navíc. Proto jsou zde nejlepší druhy fitness oblečení pro běhání v zimě:
1. Přiléhavý spodní díl
Přiléhavý spodní díl, jako jsou sportovní leginy, jsou skvělou volbou pro běhání v zimě. Tento materiál umožní, aby vaše tělo mohlo přirozeně dýchat a zároveň vám poskytne ochranu před větrem a chladem.
2. Funkční tričko
Funkční tričko zajišťuje, že se pot nebude udržovat na pokožce, což znamená, že vám bude pohodlněji běhat. Mějte na paměti, že při výběru materiálu byste měli zvolit polyesterový nebo syntetický materiál, který je lehčí a rychleji schnoucí.
3. Větrací bunda
Jak víme, zima může být velmi studená a suchá, ale i mokrá a blátivá. Proto se doporučuje zvolit větrací bundu, která ochrání před větrem a zvlhčením. Doporučuje se zvolit voděodolný a prodyšný materiál, aby byla regulace tělesné teploty snazší.
4. Rukavice a čepice
Rukavice a čepice jsou velké kousky oděvu, které by měly být povinnou výbavou pro běhání v zimě. Chlad se může snadno dostat k mozkové aktivitě, když se nechráníme, a rukavice mohou pomoci udržovat krev proudící ke končetinám.
Zdroj: Running Clothes and Gear
Výběr dobrého oblečení pro běhání v zimě je důležitý krok, aby se nemuselo bránit tělu v proti chladu a větru navíc. Přiléhavé spodní díly, funkční trička, větrací bundy, rukavice a čepice jsou vynikající volbou pro každého, kdo chce běhat jako profesionál. Buďte chytří při svém výběru a nezapomeňte na ochranu před nepříznivými podmínkami zimy!
FITNESS OBLEČENÍ V AKCI – slevový kód: 5NM2022
Jaké jsou nejlepší druhy fitness oblečení pro běhání v zimě?
Bundy a vrstvení
Je důležité být si vědom, že při běhání zvyšuje produkce tepla spalování tuků, tudíž vám není třeba se oblékat příliš horko. Doporučujeme vrstvit oblečení, takže si můžete různé vrstvy sundávat a oblékat podle potřeby. Začínat můžete s funkční tričkem, na to sportovní mikinu či bundu.
Zapojte termo oblečení
Pro běhání v nejchladnějších dnech jsou termo funkční kalhoty a trička nezbytnou součástí vybavení. Tento typ oblečení vám poskytne lepší tepelnou izolaci, což výrazně urychlí proces zahřátí těla.
Zapomeňte na bavlnu
Pamatujte si, že při běhání se hodně potíte, a proto byste měli mít na sobě zcela funkční oblečení, které pomůže odvádět vlhkost od těla. Bavlna se neosvědčila a rychle nasákne potem.
Ochrana hlavy a končetin
Při běhání v zimě byste neměli podceňovat ochranu hlavy, rukou a nohou. Doporučujeme si pořídit funkční čepici, rukavice a ponožky, které chrání před nízkými teplotami.
Závěr
Výběr vhodného oblečení je pro zimní běhání klíčový. Samozřejmě se může lišit podle daného klimatu a vašich sportovních nároků. Dbejte na to, aby vaše oblečení bylo funkční, snadno se vrstvilo a mělo ochranné prvky tam, kde je zima hrozná.
Jaké jsou nejlepší druhy fitness oblečení pro běhání v zimě?
Základní funkce běžeckého oblečení pro zimu
Běhání v zimě vyžaduje speciální druhy oblečení. Běžecké oblečení pro zimu by mělo být především funkční a pohodlné. Mělo by chránit před chladem, větrem a vlhkostí a současně by mělo umožnit kůži dýchat a udržovat správnou tělesnou teplotu.
Zimní běžecké kalhoty
Zimní běžecké kalhoty by měly být vyrobeny z materiálů, které jsou speciálně navrženy pro chladné počasí. Kalhoty by měly být těsné, aby udržely tělesnou teplo, ale zároveň by měly být pohodlné a umožňovat volný pohyb. Dnes jsou k dispozici i kalhoty s reflexními prvky, které zvýší vaši viditelnost v noci.
Zimní běžecké bundy
Zimní běžecké bundy by měly být vyrobeny z prodyšných materiálů, které zamezí pocení a zároveň udrží tělesnou teplotu. Dobrá zimní běžecká bunda by měla být voděodolná a větruodolná, aby vás chránila před nepříznivými živly. Oblékání vrstev je také dobrým způsobem, jak se chránit před chladem.
Zimní běžecké čepice a rukavice
Zimní běžecké čepice a rukavice jsou důležité, protože hlava a ruce jsou obzvláště citlivé na chlad. Běžecká čepice a rukavice by měly být vyrobeny z prodyšných a rychleschnoucích materiálů.
Pro více informací si přečtěte článek o běhání na Wikipedii.
Jaké jsou nejlepší druhy fitness oblečení pro běhání v zimě
- Začněte v první vrstvě oblečení, která má odvádět pot a udržovat Vás suché.
- Zvolte druhou vrstvu pro izolaci, která udrží teplo při chladu.
- Zvolte elastické třetí vrstvy oblečení, které poskytnou volnost pohybu.
- Zvažte vodaodolnou a větruvzdornou bundu jako vrchní vrstvu.
- Zvolte tepelné rukavice a čepici pro udržení tepla.
- Zvažte reflexní proužky pro zvýšení bezpečnosti v tmavých podmínkách.
FITNESS OBLEČENÍ V AKCI – slevový kód: 5NM2022
