FITNESS OBLEČENÍ V AKCI – slevový kód: 5NM2022
Jak správně vybrat oblečení na cvičení podle typu sportu
Při cvičení je důležité vybrat si správné oblečení, které bude pohodlné, funkční a zároveň i bezpečné. Vybrat správné oblečení je důležité pro každý druh sportu.
Pokud se věnujete běhu, je nutné zvolit lehké, prodyšné a pevné oblečení, aby se tělo nepromoklo a nepřehřívalo se. Pro cyklistiku zvolte elastické oblečení, které snižuje odpor větru a usnadňuje pohyb. Při jízdě na kole je také důležité volit oblečení s reflexními prvky, aby byli řidiči aut vidět.
Pro jógu a pilates volte pohodlné a těsné oblečení, aby nebránilo pohybu a vydrželo větší namáhání. Pro posilování volte oblečení, které bude podporovat správné držení těla a chránit klouby.
Pro vodní sporty zase zvolte oblečení z neoprénu, které chrání před chladem a poskytuje větší pohyblivost v mokrém prostředí.
Vždy myslete na pohodlí a bezpečnost a zvolte si oblečení podle druhu sportu, které provozujete.
Jak vybrat správné oblečení na cvičení podle typu sportu
Kroky pro výběr správného oblečení na cvičení
Při výběru správného oblečení na cvičení je potřeba zvážit několik faktorů:
- Typ sportu, kterému se věnujete
- Předpověď počasí
- Komfort a flexibilita
- Bezpečnost
Oblečení na běhání
Při běhání jsou důležité tři věci: pohodlí, prodyšnost a nepromokavost. Doporučuje se vybrat bavlněné oblečení nebo oblečení vyrobené ze syntetických materiálů, které pohlcují pot a současně jsou prodyšné. Pokud běháte v dešti či při chladnějším počasí, volte nepromokavou bundu a funkční spodní prádlo, které vás udrží v suchu.
Zdroj: Runners World UK
Oblečení na jógu
Při cvičení jógy je důležité oblečení, které vám umožňuje volný pohyb a přitom drží tvar. Doporučuje se nosit lehké a elastické kraťasy nebo legíny a tričko s prodyšnými vlastnostmi. Na cvičení jogí doporučujeme být naboso či v ponožkách s protiskluzovou podrážkou.
Zdroj: Shape
Oblečení na aerobik
Při cvičení aerobiku je dobré zvolit oblečení, které vám umožní volný pohyb a současně podpoří vaši postavu a držení těla. Doporučuje se nosit elastické kraťasy nebo legíny s topem nebo tričkem. Pokud cvičíte na holém podlaze, volte cvičební boty s měkkou podrážkou pro dokonalou stabilitu.
Zdroj: Fitness Magazine
Oblečení na cyklistiku
Při jízdě na kole se doporučuje nosit oblečení, které vám umožňuje volný pohyb, prodyšnost a ochranu před větrem a deštěm. K cyklistickému oblečení patří cyklistické kraťasy s polštářkem, elastický cyklistický dres, krátké nebo dlouhé rukávy a cyklistické boty s měkkou podrážkou pro dokonalý kontakt s pedály. Pokud je venku chladno, volte cyklistickou bundu s vodoodpudivou vrstvou.
Zdroj: Bicycling
FITNESS OBLEČENÍ V AKCI – slevový kód: 5NM2022
Jak správně vybrat oblečení na cvičení podle typu sportu
Proč je důležité vybírat oblečení na cvičení podle typu sportu
Je důležité vybírat vhodné oblečení na cvičení podle typu sportu, protože každý sport má své specifické nároky na oblečení. Například pro běh je vhodné nosit odvětrávací, lehké a pohodlné oblečení, zatímco pro plavání jsou nejvhodnější plavky či plavecké šortky.
Jaké faktory zvažovat při výběru oblečení na cvičení
Při výběru oblečení na cvičení je třeba brát v úvahu faktory jako je:
- typ sportu
- pohodlí
- vzdušnost
- schopnost odvádět pot
- možnost pohybu
Jaké jsou konkrétní tipy pro výběr oblečení na cvičení podle typu sportu
Běh: Doporučuje se nosit odvětrávací a pohodlné oblečení, které dobře odvádí pot. Obuv by měla být lehká a měla by být vhodná pro povrch, po kterém běháte.
Plavání: Pro plavání je nejvhodnější plavky nebo plavecké šortky. Pokud plavete v bazénu, měli byste si přibalit ručník a oblečení, které si na sebe můžete obléknout po koupání.
Cvičení v posilovně: Doporučuje se nosit pohodlné oblečení, které umožňuje volné pohyby a podporuje správné držení těla. Obuv by měla být pohodlná a stabilní pro cvičení s činky.
Yoga: Pro jógu se doporučuje nosit oblečení, které umožňuje volné pohyby a neomezí vás při cvičení. Obuv není nutná, protože jóga se cvičí bosky.
Jízda na kole: Pro jízdu na kole se doporučuje nosit pohodlné a odvětrávací oblečení, které neomezuje pohyb. Důležitá je také ochrana hlavy v podobě helmy.
Fitness oblečení pro muže – Co si vybrat na cvičení?
Cvičební trička a tílka
Pro muže je skvělou volbou tričko nebo tílko z prodyšného materiálu, který umožní pohyb i za vyššího výkonu a zároveň odvede pot z povrchu těla. Můžete si vybrat z mnoha různých střihů a barev, ať už preferujete úzký, přiléhavý střih nebo volné tričko.
Kalhoty a legíny
Pokud chcete během tréninku mít dostatek volnosti pohybu, volte legíny nebo kalhoty, které se skvěle přizpůsobí vaší postavě a neomezí vás v pohybu. Pokud cvičíte venku v chladnějším počasí, volte dlouhé kalhoty, které vás zahřejí.
Boty
Bez ohledu na to, zda cvičíte uvnitř nebo venku, vyberte si boty, které jsou speciálně navrženy pro vaši aktivitu. Fitness boty mají obvykle pevnou a protiskluzovou podrážku, což zvyšuje stabilitu při cvičení. Navíc se budete cítit pohodlněji a zabráníte si tak možnému zranění.
Neváhejte si vybrat oblečení, které vás bude motivovalo k dalšímu cvičení a zlepšení vaší kondice!
Pro více informací o fitness oblečení pro muže navštivte tuto stránku na Wikipedii.
Jak správně vybrat oblečení na cvičení podle typu sportu
- Při běhání je důležité mít pohodlné a lehké oblečení, které umožní volný pohyb a odvětrání potu.
- Pro aerobik a taneční cvičení volte oblečení, které nebrání pohybu a zároveň neuvolňuje.
- Pri fitness cvičení volte oblečení, které poskytuje dobrou podporu pro svaly a zamezuje zranění.
- Při jízdě na kole volte oděv, který chrání před větrem, a reflektující prvky pro zlepšení viditelnosti v dopravě.
- Pro plavání volte plavecké pláště, plavky a brýle.
FITNESS OBLEČENÍ V AKCI – slevový kód: 5NM2022
