Recept na fitness čokoládový dort
Chcete si doma připravit zdravý a lahodný dort? S námi to bude hračka! Lehké a výživné recepty na fitness čokoládový dort vám ukážou, jak na to.
Jak si připravit fitness čokoládový dort doma
Fitness dorty jsou skvělým způsobem, jak si dopřát něco sladkého, aniž byste porušili svůj stravovací plán. Jednou z oblíbených variant je fitness čokoládový dort, který můžete snadno připravit i doma. Pokud se chystáte na trénink nebo si prostě jen chcete dopřát něco chutného, zkuste náš lehký a výživný recept na fitness čokoládový dort.
Ingredience:
- 120g ovesných vloček
- 30g kakaového prášku
- 2 lžíce medu
- 100g bílkového prášku (preferujeme čokoládovou chuť)
- 2 lžíce kokosového oleje
- 2 lžíce mléka (preferujeme mandlové nebo sójové)
- 1 lžička vanilkového extraktu
Postup:
1. Nejprve si předehřejte troubu na 180°C a vytřete dortovou formu kokosovým olejem.
2. Ovesné vločky rozmixujte v mixéru nebo food processoru, dokud nezískáte jemnou mouku.
3. Smíchejte vločkovou mouku s kakaovým práškem a bílkovým práškem.
4. Přidejte med, kokosový olej, mléko a vanilkový extrakt a promíchejte do hladkého těsta.
5. Těsto nalijte do připravené dortové formy a pečte 25-30 minut, nebo dokud dortový korpus nebude pevný.
Takto připravený fitness čokoládový dort je skvělou alternativou k běžným dezertům a můžete si ho dopřát i při sledování své stravy. Můžete ho ozdobit oříšky, čerstvým ovocem nebo jemnou vrstvou čokoládové polevy – záleží jen na vás!
Pokud chcete zjistit další zajímavé recepty na fitness dezerty, doporučujeme navštívit tuto stránku, kde naleznete spoustu inspirace.
Jak si připravit fitness čokoládový dort doma
1. Co budeme potřebovat
Pro přípravu fitness čokoládového dortu budeme potřebovat ovesné vločky, kakao, med, kokosový olej, sójové mléko, cukr, vejce a další ingredience dle receptu.
2. Postup přípravy
Nejprve smíchejte suché ingredience v misce a poté přidejte tekuté ingredience. Těsto dejte do formy a pečte v troubě.
3. Doplňující tipy
Pro extra chuť můžete do těsta přidat ořechy nebo sušené ovoce.
- Jak si připravit fitness čokoládový dort doma
- Lehké a výživné recepty
- Obsahuje H2, nevyužívejte nadpis H1
