FITNESS OBLEČENÍ V AKCI – slevový kód: 5NM2022
Jak se oblékat na fitness podle ročních období pro ženy
Pro správné cvičení ve fitness centru není důležité pouze cvičit v souladu s vašimi schopnostmi a cíli, ale také zvolit správné oblečení, které vám umožní pohodlné a bezpečné cvičení. Zohlednit ale musíte i roční období.
Zima: V zimě volte spodní prádlo a trička z termofunkčních materiálů, které vám udrží teplo a zároveň umožní odvětrání. Doporučujeme také používat kalhoty se zateplením. Nezapomeňte také na čelenku a rukavice.
Jaro: V jarních měsících vám postačí kratší legíny a tričko z lehčího materiálu, které umožní odvětrání. Pokud přece jen potřebujete teplo, volte tenkou mikinu nebo bundu.
Léto: Letní měsíce jsou časem, kdy je třeba se vyvarovat přehřátí. Zvolte proto funkční oblečení z lehkého materiálu, který bude dobře odvádět pot a udržovat vás v suchu. Kratší kalhoty nebo legíny a tričko by měly být pro vás dostatečné.
Podzim: V podzimních měsících už se ochladilo, proto volte delší legíny a tenkou mikinu z funkčního materiálu. Mohou se vám hodit také rukavice a čepice.
Pamatujte na to, že zvolené oblečení by mělo být pro vás především pohodlné a umožňovat vám plnohodnotné cvičení, bez omezení pohybu.
Jak se oblékat na fitness podle ročních období pro ženy
Jaro
Na jaře se nám teploty zvyšují a také slunce začíná být intenzivnější. Proto je důležité oděvy volit tak, aby nás chránili před sluncem a zároveň umožnili větrání těla. Doporučujeme použít vrstvení oblečení, tedy tričko s krátkými rukávy a tenkou bundu. Díky tomuto vrstvení je možné se snadno přizpůsobit měnícím se teplotám během tréninku. K tomu patří i sportovní legíny a spodní prádlo, které nás udrží v suchu.
Léto
Léto nám přináší nejteplejší dny v roce. Proto je mimořádně důležité používat velmi lehké oblečení, které nám umožní přirozené odpařování potu z těla. Vhodné jsou sportovní tílka, krátké šortky a kalhoty, které nám umožní pohodlný pohyb. Na hlavu používejte kšiltovku nebo jiný typ klobouku, který chrání vlasy, obličej a oči před sluncem. Nezapomeňte ani na sportovní boty, které by měly být lehké a dostatečně prodyšné.
Podzim
Podzim nám přináší mírnější teploty a častější deště. Pokud vám nevadí zima, můžete použít podobné oblečení jako na jaře. Pokud vám vadí ochlazení a chcete se držet v suchu, doporučujeme použít lehkou bundu a vodeodolné oblečení. Důležité jsou i vhodné sportovní boty, které nám poskytnou dostatečnou oporu a zabrání uklouznutí na mokré půdě.
Zima
Zima je obdobím, kdy musíme být opatrní na přemrznutí. Proto je velmi důležité používat podkrojené oblečení, které nás udrží v teple. Měli bychom používat pohodlné a teplé šusťákové bundy, oteplovací legíny, sportovní rukavice a kryté boty. K tomu můžeme přidat čepice nebo nákrčník, které nás při sportování zahřejí. Je však důležité pamatovat si, že musíme udržovat správnou rovnováhu mezi tepelnou úpravou a pohybovou svobodou.
Pro více informací o vhodném oblečení pro fitness na různá roční období doporučujeme navštívit tento článek: Co si obléci na fitness.
FITNESS OBLEČENÍ V AKCI – slevový kód: 5NM2022
Jak se oblékat na fitness podle ročních období pro ženy
Jakým způsobem se oblečením přizpůsobit letním měsícům?
V letních měsících je důležité si zvolit lehké a prodyšné oblečení, které Vám umožní snadněji odvádět pot. Doporučujeme Vám nosit krátké kraťasy, triko s krátkým rukávem a sportovní podprsenku. Zároveň je dobré myslet na ochranu před sluncem a mít s sebou pití.
Jaký outfit si vybrat na podzim?
V podzimních dnech můžete zvolit delší kraťasy či legíny, dres nebo sportovní mikinu a top s dlouhým rukávem. Pokud Vám není příjemně zchladno, můžete si navíc přidat bundu. Také není na škodu myslet na reflexní prvky, protože v zimních měsících je tma dřív.
Jaké oblečení je vhodné na zimu?
V zimě je důležité mít na sobě oblečení, které Vás udrží v teple. Vhodnou volbou jsou např. dlouhé legíny, thermoprádlo, sportovní mikina se zipem a bunda, která vydrží většinu povětrnostních podmínek. Doporučujeme se také vybavit čepicí a rukavicemi, které Vám pomohou ochránit se před chladem.
Jaký outfit se hodí na jarní fitness?
Na jaře si můžete bez obav obléknout kratší kraťasy s trikem a podprsenkou s většími ramínky. Když Vás po cestě na fitness ochlazení přepadne, můžete si přivést i lehkou mikinu nebo shell bundu. Samozřejmostí na jaře je různá módní doplňková mania – vyzkoušejte si čepici, sluneční brýle a módní tenisky.
Oblečení na fitness dámské – jak si vybrat to správné
Výběr sportovního oblečení pro ženy může být pro mnoho z nás velmi náročný. Pokud se chystáte na cvičení do fitka, je důležité zvolit správnou kombinaci oblečení, která vám bude na cvičení vyhovovat. Zde jsou některé tipy, jak si vybrat správné oblečení na fitness dámské.
Funkční materiály
Při cvičení se mnoho lidí potí, proto je důležité vybrat materiály, které budou odvádět pot z těla a zabraňovat přehřátí. Ideální jsou materiály, které jsou prodyšné a rychleschnoucí, jako například polyester a elastan.
Pohodlné kalhoty
Kalhoty jsou důležitou součástí sportovního oblečení a měly by být pohodlné a funkční. Ideální jsou těsnější kalhoty, které neomezují pohyb a zabraňují tření mezi nohama. Můžete zvolit například legíny, kraťasy nebo capri kalhoty.
Podpůrné sportovní podprsenky
Při cvičení je důležité mít vhodnou podpůrnou sportovní podprsenku. Podprsenky pro fitness jsou navrženy tak, aby poskytovaly maximální podporu při cvičení a zabraňovaly nežádoucímu pohybu prsou.
Při výběru oblečení na fitness dámské je důležité myslet na pohodlí, funkčnost a kvalitu. S tím, že si vyberete správnou kombinaci oblečení, se budete cítit pohodlněji při cvičení a zároveň se vám bude lépe cvičit. Pro více informací o sportovním oblečení se můžete podívat na stránku Sportovní oblečení na Wikipedii.
Jak se oblékat na fitness podle ročních období pro ženy
- V zimě: volte vrstvení oblečení s teplejšími materiály, jako jsou mikrovlákna nebo polyester.
- Na jaře: přechodné období vyžaduje oblečení, které lze vrstvit, aby se mohlo snadno odstranit, a oděvy vyrobené z lehčích materiálů, jako je bavlna nebo nylon.
- V létě: pro utíkání a další intenzivní cvičení zvolte lehkou, prodyšnou a vlhkost absorbuje oblečení.
- Na podzim: oblékejte se do pohodlného a teplého oblečení, které lze vrstvit a odstraňovat podle potřeby.
FITNESS OBLEČENÍ V AKCI – slevový kód: 5NM2022
