Fitness salát s batáty a avokádem – recept plný živin

0




Fitness salát s batáty a avokádem

Fitness salát s batáty a avokádem – recept plný živin

Tento recept na fitness salát s **batáty** a **avokádem** je plný živin a dokonale doplní tvůj tréninkový plán. Vyzkoušej ho hned!


fitness




Fitness salát s batáty a avokádem – recept plný živin

Fitness salát s batáty a avokádem

Tento fitness salát je plný zdravých živin a perfektně se hodí jako lehký oběd nebo večeře. Obsahuje batáty, které jsou bohaté na vlákninu, avokádo plné zdravých tuků a další lahodné ingredience.

Ingredience:

  • 2 středně velké batáty
  • 2 avokáda
  • 1 červená cibule
  • 1 rajče
  • Šťáva z 1 citronu
  • Sůl a pepř podle chuti
  • 2 lžíce olivového oleje
  • Čerstvá petržel

Postup:

  1. Oloupejte batáty a nakrájejte je na menší kostky.
  2. Na plechu je pečte v troubě při 200°C asi 20-25 minut, až budou měkké a lehce zhnědlé.
  3. Pokud máte gril, můžete batáty také upéct na grilovacím roštu.
  4. V misce smíchejte olivový olej, citronovou šťávu, sůl a pepř.
  5. Oloupejte a nakrájejte avokáda, cibuli a rajče.
  6. Ve velké míse smíchejte pečené batáty, avokádo, cibuli, rajče a petržel.
  7. Přidejte připravenou omáčku z oleje, citronové šťávy, soli a pepře a důkladně promíchejte.
  8. Tento fitness salát je plný živin a chutí. Můžete ho podávat jako lehký oběd nebo večeři. Avokádo a batáty poskytnou potřebné živiny a energii pro vaše tréninky. Doufáme, že si ho stejně jako my zamilujete!

    Zdroj: fitnessmagazine.com



    dieta






    Fitness salát s batáty a avokádem – recept plný živin

    Časté otázky

    Co obsahuje recept na fitness salát s batáty a avokádem?

    Recept na fitness salát obsahuje batáty, avokádo, různé druhy listové zeleniny, semínka a dresing z bylinek a olivového oleje. Je plný živin jako vitamíny, vláknin, bílkoviny a zdravé tuky.

    Jaký je výživový přínos tohoto salátu?

    Tento fitness salát je bohatý na živiny, které jsou důležité pro správnou funkci organismu. Obsahuje mnoho antioxidantů, které podporují imunitní systém a chrání buňky před poškozením. Díky avokádu a semínkům je také zdrojem zdravých tuků, které jsou pro tělo nezbytné.


    gym

    Fitness salát s batáty a avokádem – recept plný živin

    • Vhodný pro fitness stravování
    • Obsahuje vysoce živinové ingredience
    • Zdravý mix batátů a avokáda
    • Snadno připravitelný a chutný

    joga

    TOP KETO DIETA V AKCI

    Kategorie – Fitness recepty