Fitness cukroví pro fitness fanatiky: Nejlepší recepty

Fitness cukroví pro fitness fanatiky: Nejlepší recepty

Pokud hledáte zdravé sladkosti, vyberte si z našich nejlepších receptů na fitness cukroví. Najdete zde recepty s nízkým obsahem cukru a vysokým obsahem bílkovin, perfektní pro fitness fanatiky. Zdravé a chutné, co víc si přát?

Fitness cukroví pro fitness fanatiky: Nejlepší recepty

Cukroví může být sladkou a nezdravou pokušení, avšak široká škála zdravých a chutných receptů může proměnit toto sladké dobrodružství až naopak. Pokud hledáte něco sladkého, které se neodrazí na vaší kondici, tak jsou následující recepty pro vás.

Mandle a meruňky cookies

Ingredience:

• 2 šálky mandle mleté na jemno
• 1 šálek strouhaných mandle
• 1 šálek sušených meruněk nakrájených na malé kousky
• 1/4 šálku medu
• 2 vejce
• 1/4 šálku kokosového oleje
• 1 lžička vanilkového extraktu
• 1/2 lžičky soli

Postup:

1. Smíchejte mleté mandle s vanilkovým extraktem, solí, strouhanými mandlemi a sušenými meruňkami v misce.
2. Ve druhé misce smíchejte kokosový olej a med (rozpusťte kokosový olej, pokud není tekutý). Přidejte vejce a důkladně promíchejte.
3. Spojte obě směsi a důkladně promíchejte.
4. Vezměte si lžičku a vyformujte malé kuličky. Položte je na plech s pečicím papírem.
5. Předehřejte troubu na 180 stupňů a pečte cookies asi 12-15 minut.

Konopné sušenky

Ingredience:

• 1/2 šálku másla nebo kokosového oleje
• 1/2 šálku medu
• 2 vejce
• 1/2 šálku mandlové mouky
• 1/2 šálku kokosové mouky
• 1/4 šálku konopného semínek
• 1/2 lžičky soli

Postup:

1. V míse smíchejte sůl, mandlovou mouku, kokosovou mouku a konopná semínka.
2. V další misce rozmíchejte kokosový olej, med a vejce.
3. Vložte směsi k sobě a promíchejte do hladka.
4. Nechte těsto odpočinout 10 minut.
5. Zahřejte troubu na 180 stupňů a vytvořte malé kuličky z těsta. Rozložte je na plech.
6. Pečte sušenky asi 12-15 minut. Nechte je dostatečně vychladnout, než je budete jíst.

Pro více tipů na zdravé recepty navštivte https://www.eatingwell.com/.

Často kladené otázky o Fitness cukroví pro fitness fanatiky: Nejlepší recepty

1. Co jsou Fitness cukroví a jak je to prospěšné pro fitness fanatiky?

Fitness cukroví jsou dezerty, které jsou připraveny z vysoce kvalitních a zdravých surovin. Většinou jsou bez cukru, s nízkým obsahem tuku a jsou bohaté na bílkoviny. Pro fitness fanatiky jsou tato cukroví vynikající alternativou k tradičním dezertům.

2. Jaké jsou nejlepší recepty na Fitness cukroví?

Některé z nejlepších receptů na Fitness cukroví jsou:

• Jablčné placičky s ovesným korpusov a kokosovým krémem
• Muffiny s borůvčovým nádivkem a proteinovým práškem
• Hruškové sušenky s mandlemi a skořicí

3. Jaké suroviny jsou potřebné pro výrobu Fitness cukroví?

Pro výrobu Fitness cukroví je potřeba použít kvalitní suroviny. Nejčastěji se používají:

• ořechy a semínka
• ovocné pyré a ovocné džusy
• proteiny v prášku nebo zdroje bílkovin, jako jsou vejce a syrovátkový protein
• cukrová alternativa, jako je javorový sirup nebo med

Fitness cukroví pro fitness fanatiky: Nejlepší recepty

• Proteinové sušenky s ořechy
• Ovesné sušenky bez cukru s borůvkami
• Kokosové kuličky s čokoládou a mandlemi
• Třešňový koláč bez mouky a cukru
• Proteinové brownies s fazolovým pyré

TOP KETO DIETA V AKCI

Kategorie – Fitness recepty