Fitness čokoládový dort bez přebytečných kalorií – recepty

Fitness čokoládový dort bez přebytečných kalorií – recepty

Fitness čokoládový dort je skvělou alternativou k tradičnímu dortu. Bez přebytečných kalorií a plný chuti. Zde najdete recepty.

Fitness čokoládový dort bez přebytečných kalorií – recepty

Pokud milujete sladké dobroty, ale zároveň dbáte na svou postavu a zdraví, máme pro vás skvělý recept na fitness čokoládový dort bez přebytečných kalorií. Tento dort je velmi chutný, zdravý a naplněný bílkovinami, což ho činí skvělou volbou pro vaši fitness stravu.

Ingredience:

• 120g ovesných vloček
• 3 lžíce kakaa
• 1 lžička prášku do pečiva
• 1 lžíce medu nebo javorového sirupu
• 2 vejce
• 200ml mandlového nebo sójového mléka
• 1 lžíce kokosového oleje
• 60g hořké čokolády na polevu

Postup:

1. V misce smíchejte ovesné vločky, kakao a prášek do pečiva.
2. V samostatné misce rozšlehejte vejce, přidejte med (nebo javorový sirup), mléko a kokosový olej.
3. Poté přidejte suché ingredience a dobře promíchejte, dokud nedostanete hladké těsto.
4. Těsto vlijte do dortové formy a pečte v předehřáté troubě na 180°C po dobu 30-35 minut.
5. Po upečení nechte dort vychladnout a poté ho ozdobte rozpuštěnou hořkou čokoládou.

Tento dort je skvělým zdrojem bílkovin a zdravých sacharidů, takže ho můžete s klidem konzumovat jako součást své fitness stravy. Je také skvělou alternativou k běžným sladkým dobroty plným přebytečných kalorií.

Pokud máte rádi fitness recepty, doporučujeme také náš článek o zdravých proteinových muffinech z amerického časopisu Fitness Magazine.

Co je Fitness čokoládový dort bez přebytečných kalorií?

Fitness čokoládový dort bez přebytečných kalorií je zdravější verze klasického čokoládového dortu, který neobsahuje nadměrné množství kalorií a tuku.

Jaký je recept na Fitness čokoládový dort bez přebytečných kalorií?

Zde je jednoduchý recept na tento zdravý dort:

1. Smíchejte ovesné vločky, kokosovou mouku, kakaový prášek a med v míse.
2. Přidejte bílky a promíchejte, dokud nedostanete hladké těsto.
3. Pečte v předehřáté troubě po dobu 20-25 minut.
4. Nakonec ozdobte čerstvým ovocem nebo oříšky.

Fitness čokoládový dort bez přebytečných kalorií – recepty

• Zdravý alternativní dort bez přebytečných kalorií
• Vyroben z kvalitních surovin
• Vhodný pro ty, kteří dbají na svou postavu
• Jednoduchý a chutný dezert pro fitness nadšence

TOP KETO DIETA V AKCI

Kategorie – Fitness recepty