Fit tartaletky s ricottou a bylinkami
Zdravé občerstvení může být chutné i jednoduché. Tento rychlý recept na tartaletky s ricottou a bylinkami ukáže, jak míchat a podávat chutné jídlo.
Fit tartaletky s ricottou a bylinkami: snadný a rychlý recept na zdravé občerstvení
Autor: Jana Nováková
Když hledáte snadný a zdravý recept na občerstvení, můžete sáhnout po tartaletkách s ricottou a bylinkami. Tyto tartaletky jsou velmi chutné a zároveň i zdravé, takže budete moci jíst v klidu bez výčitek.
Na přípravu budete potřebovat:
- 6 tartaletkových kůrek
- 200 g ricotty
- 1 stroužek česneku (utlučený na kaši)
- 2 lžičky nasekané čerstvé bazalky
- 2 lžičky nasekané čerstvé petrželky
- sůl a pepř podle chuti
Postup:
- Smíchejte ricottu, utlučený česnek, nasekanou bazalku a petrželku.
- Ochutnejte směs solí a pepřem podle chuti.
- Naplňte tartaletkové kůrky směsí a upečte v troubě při 180 stupních Celsia asi 5-7 minut.
- Pak můžete podávat a jist!
Je to opravdu snadné a rychlé a skvěle se hodí jako svačina či jako neformální předkrm na vaší party. Tuto pochoutku mohou s klidem jíst i vegetariáni.
Původní recept najdete na tomto americkém webu.
Časté dotazy: Fit tartaletky s ricottou a bylinkami
Co jsou to fit tartaletky s ricottou a bylinkami?
Fit tartaletky s ricottou a bylinkami jsou snadný a rychlý recept na zdravé občerstvení, které se skládá z tartaletkového těsta, ricotty a směsi bylinek.
Jaké jsou přínosy konzumace fit tartalet s ricottou a bylinkami?
Fit tartaletky s ricottou a bylinkami jsou zdravá alternativa k tradičním tartaletkám, které často obsahují vysoké množství tuku a cukru. Ricotta je také velmi dobrým zdrojem bílkovin a vápníku, zatímco bylinky jsou bohaté na antioxidanty a vitamíny.
Jaký je postup přípravy?
1. Rozbalte tartaletkové těsto a pomocí formičky vystřihněte kruhy.
2. Upečte tartaletky v předem vyhřáté troubě při teplotě 180 ° C po dobu 10-12 minut, dokud nejsou zlatavé.
3. Smíchejte ricottu s bylinkami a solí a pepřem dle chuti.
4. Plňte tartaletky směsí z ricotty a bylinek.
5. Podávejte a užijte si zdravé občerstvení.
Jaké bylinky jsou dobré pro tento recept?
Pro tento recept můžete použít jakékoli bylinky, které máte rádi. Nejoblíbenější jsou bylinky jako bazalka, petržel, koriandr nebo tymián.
Fit tartaletky s ricottou a bylinkami
– Rychlý a snadný recept na zdravé občerstvení
– Obsahuje ricottu, bylinky a papriku
– Tvarohové těsto je lehké a křehké
– Může být podáváno jako slaná předkrm nebo jako menší obědové jídlo
– Dobré pro lidi, kteří dbají na své zdraví a stravování
