Čokoládové proteinové cookies – zdravý dezert kdykoliv během dne
Těšíte se na sladkou chvilku uprostřed dne a zároveň dbáte na své zdraví? S těmi to čokoládovými proteinovými cookies si užijete chuťový zážitek a dodáte tělu potřebné živiny. Vyzkoušejte je!
Co jsou čokoládové proteinové cookies?
Čokoládové proteinové cookies jsou zdravá alternativa k obyčejným sladkostem. Obsahují vysoký podíl proteinu a jsou bez přidaných cukrů. Jsou ideální jako dezert kdykoliv během dne, nejen pro sportovce a cvičící, ale i pro všechny, kteří dbají na zdraví.
Jaké jsou výhody čokoládových proteinových cookies?
- Obsahují vysoký podíl proteinu – protein je důležitý pro růst a regeneraci svalů, takže jsou tyto cookies skvělou volbou pro sportovce a cvičící
- Jsou bez přidaných cukrů – cukry jsou častou příčinou nadváhy a cukrovky, takže výběr zdravé sladkosti, jako jsou tyto cookies, může přispět k lepšímu zdravotnímu stavu
- Mají nízkou energetickou hodnotu – díky nízkému obsahu tuků a sacharidů jsou tyto cookies skvělou volbou i pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo udržet si stávající váhu
- Jsou jednoduché a rychlé na přípravu – recept je velmi snadný a rychlý, takže si můžete tyto cookies dopřát kdykoliv během dne
Jak připravit čokoládové proteinové cookies?
Ingredience:
- 1 šálek ovesných vloček
- 1 lžíce kokosového oleje
- 1/2 šálku mandlového nebo sójového mléka
- 1/4 šálku ZeroSugar sladidla
- 1/4 šálku proteinového prášku
- 1/4 šálku kakaa
- 1 vejce
Postup:
- Předehřejte troubu na 175 stupňů Celsia a připravte si plech s pečícím papírem.
- V míse si smíchejte všechny suché ingredience – ovesné vločky, sladidlo, proteinový prášek a kakao.
- Přidejte kokosový olej, mandlové nebo sójové mléko a vejce a promíchejte, dokud nevznikne hladké těsto.
- Z těsta utvořte kuličky o velikosti 2-3cm a položte je na plech s pečícím papírem.
- Pečte v předehřáté troubě po dobu 12-15 minut, dokud nejsou cookies pevné a důkladně propečené.
- Nechejte vychladnout a podávejte.
Recept na tyto čokoládové proteinové cookies byl převzat z webu Skinnytaste.
Čokoládové proteinové cookies – zdravý dezert kdykoliv během dne
1. Co jsou to čokoládové proteinové cookies?
Čokoládové proteinové cookies jsou dezert, který obsahuje vysoké množství proteinů a nízký obsah cukru a tuku. Tyto cookies jsou vyrobeny z kvalitních ingrediencí, jako jsou proteinové prášky, ovesné vločky, kakao a sladidla.
2. Proč jsou čokoládové proteinové cookies zdravější než klasické cookies?
Klasické cookies obsahují vysoké množství cukru a tuku, což může mít negativní dopad na naše zdraví. Na druhé straně, čokoládové proteinové cookies jsou vyrobeny z ingrediencí, které jsou bohaté na proteiny a neobsahují mnoho cukrů a tuků.
3. Kdy je nejlepší si vychutnat čokoládové proteinové cookies?
Čokoládové proteinové cookies můžete konzumovat kdykoliv během dne, jako zdravý a vydatný dezert nebo jako svačinku před tréninkem.
4. Jaké jsou výhody konzumace čokoládových proteinových cookies?
Konkumace čokoládových proteinových cookies může mít několik zdravotních výhod. Tyto cookies vám dodají potřebné proteiny pro růst svalů a regeneraci tkání. Dále obsahují mnoho vlákniny, což zlepšuje trávení a udržuje střevní mikroflóru.
5. Kde mohu zakoupit čokoládové proteinové cookies?
Čokoládové proteinové cookies jsou k dostání v obchodech s potravinami s oddělením pro zdravou výživu. Nicméně, můžete si je i vyrobit sami doma podle návodu na internetu.
Čokoládové proteinové cookies – zdravý dezert kdykoliv během dne
- Vyrobeno z kvalitních proteinů a čokolády
- Nízký obsah cukru a tuku
- Vhodné jako zdravý dezert nebo snack kdykoliv během dne
- Vhodné pro sportovce, kteří chtějí doplnit svůj proteinový příjem
- Cukr nahrazen přírodním sladidlem
- Bez umělých sladidel
