Jak začít s CrossFitem: První kroky a tipy pro začátečníky
Jak začít s CrossFitem: První kroky a tipy pro začátečníky
CrossFit je intenzivní forma tréninku, která kombinuje prvky gymnastiky, silového tréninku a kardiovaskulárního cvičení. Pokud...
Jakým způsobem power jóga pomáhá zlepšit tělesnou kondici a flexibilitu?
Jakým způsobem power jóga pomáhá zlepšit tělesnou kondici a flexibilitu?
Power jóga je moderní forma jógy, která kombinuje dynamické cvičení s dechem a meditací. Je...
Výhody a nevýhody tréninku crossfitu pro vaše tělo (Pros and cons...
Výhody a nevýhody tréninku crossfitu pro vaše tělo
Crossfit je intenzivní trénink, který kombinuje různé disciplíny jako kulturistiku, gymnastiku, atletiku a další. Tento trénink může...
Jak se vypořádat s poraněními při tréninku crossfitu (How to deal...
Jak se vypořádat s poraněními při tréninku crossfitu
Při tréninku crossfitu se může stát, že utrpíte nějaké zranění. Je důležité vědět, jak s ním správně...
Crossfit a životní styl – jak najít rovnováhu mezi tréninkem a...
Crossfit a životní styl – jak najít rovnováhu mezi tréninkem a vaším životem
Pokud jste někdy slyšeli o Crossfitu, pravděpodobně víte, že se jedná o...
Zkušenosti s crossfitovými soutěžemi a jak se na ně připravit (Experiences...
Zkušenosti s crossfitovými soutěžemi a jak se na ně připravit
Pokud jste aktivním účastníkem crossfitu, jistě toužíte po tom, aby vaše tréninkové úsilí vyústilo v...
5 způsobů, jak zlepšit svůj výkon v crossfitu (5 ways to...
5 způsobů, jak zlepšit svůj výkon v crossfitu
1. Trénuj pravidelně a plánovitě - zvol si vhodný tréninkový program a drž se ho. Pravidelné cvičení...
Jaké jsou největší výzvy při tréninku crossfitu? (What are the biggest...
Jaké jsou největší výzvy při tréninku crossfitu?
Když přemýšlíme o cvičení crossfitu, jako první se nám vybaví slova jako intenzivní, náročné a různorodé. Být úspěšným...
Crossfit versus klasická posilovna – co je lepší volba? (Crossfit vs....
Crossfit versus klasická posilovna – co je lepší volba?
Pokud se rozhodujete mezi Crossfitem a klasickou posilovnou, určitě se ptáte, co je pro vaše tělo...
Jaké jsou nejlepší cviky v crossfitu pro začátečníky? (What are the...
Jaké jsou nejlepší cviky v crossfitu pro začátečníky?
Stačí se podívat na některé z nejznámějších cviků v crossfitu a sestavit si z nich vlastní tréninkový...