Bezlepkový zdravý cheesecake pro milovníky dezertu
Chcete si dopřát dezert bez obav? Naše bezlepková a zdravá verze cheesecaku je přesně to, co hledáte! Vždy svěží a lahodná pochoutka pro každého milovníka sladkého.
Bezlepkový zdravý cheesecake pro milovníky dezertu
Hledáte jednoduchý recept na lahodný bezlepkový cheesecake? Tak jste na správném místě! Tento recept je rychlý, zdravý a klade důraz na přírodní ingredience. Bezlepkový cheesecake je ideální pro ty, kteří trpí celiakií nebo mají glutenovou intoleranci. Zároveň se ale bude líbit i těm, kteří se chtějí stravovat zdravě a vyhýbat se umělým sladidlům, barvivům a konzervantům.
Ingredience:
- 150 g rýžových vloček
- 50 g mletých mandlí
- 5 lžic kokosového oleje
- 1 lžička mleté skořice
- 1 menší hrnek tvarohu
- 2 vejce
- 2 lžíce medu
- šťáva z půlky citrónu
- šťáva z půlky pomeranče
- kousek vanilky
Postup:
- Smíchejte rýžové vločky, mleté mandle, kokosový olej a skořici do jednoho hrnce a vytvořte hladké těsto. Položte těsto do pekáče a upečte v troubě předehřáté na 180 stupňů Celsia po dobu 10 minut.
- V mezičase smíchejte tvaroh, vejce, med, citronovou a pomerančovou šťávu a vanilku dohromady v jiném hrnci.
- Po 10 minutách vezměte těsto z trouby a přidejte směs z tvarohu na těsto. Rozeberte směs z tvarohu přes celou plochu těsta a vraťte do trouby.
- Pečte v troubě předehřáté na 180 stupňů Celsia po dobu 20 minut.
- Ochlaďte, podávejte a vychutnejte si náš skvělý a zdravý bezlepkový cheesecake!
Tento dezert lze ozdobit ovoce nebo ořechy podle chuti. Může být skvělým doplňkem k romantické večeři nebo rychlým dezertem pro celou rodinu. Vyzkoušejte tento recept a ukažte nám svůj bezlepkový cheesecake na Instagramu!
Pro více zdravých receptů doporučujeme nahlédnout na stránky www.eatingwell.com
Bezlepkový zdravý cheesecake pro milovníky dezertu
Co je to bezlepkový zdravý cheesecake?
Bezlepkový zdravý cheesecake je dezert s nízkým obsahem cukru a bez lepku. Je vyroben ze zdravých ingrediencí jako jsou ořechy, semínka, sušené ovoce a tvaroh.
Pro koho je bezlepkový zdravý cheesecake vhodný?
Bezlepkový zdravý cheesecake je vhodný pro osoby s celiakií nebo glutenovou intolerancí. Také se hodí pro lidi, kteří dbají na zdravou výživu a chtějí si dopřát sladkou pochoutku bez pocitu viny.
Jak se připravuje bezlepkový zdravý cheesecake?
Recept na bezlepkový zdravý cheesecake se může lišit, ale obvykle se používá směs ořechů a semínek na vytvoření podkladu, tvaroh, jogurt a džus na příchuť a konzistenci. Je samozřejmě možné použít i sladidla jako je stévie nebo med na získání sladké chuti.
Kde mohu bezlepkový zdravý cheesecake zakoupit?
Bezlepkový zdravý cheesecake se prodává v některých specializovaných prodejnách s bezlepkovou výživou. Je však také možné cheesecake si připravit doma.
Bezlepkový zdravý cheesecake pro milovníky dezertu
- Jemný a krémový dezert pro bezlepkovou dietu
- Vyrobeno z přírodních a zdravých ingrediencí
- Bez přidaného cukru a umělých sladidel
- Bohatý na bílkoviny a obsahuje vitamíny a minerály
- Snadno připravitelné a rychlé recepty
- Dokonale se hodí pro ty, kdo si užívají sladké bez překážek
