Avokádový čokoládový mousse bez cukru – snadný dezert pro fit životní styl
Tento dezert je ideální pro všechny, kteří dbají na své zdraví a chtějí si pochutnat na něčem sladkém. Avokádový čokoládový mousse je bez cukru a přesto velmi chutný. Stačí pouze pár ingrediencí a chvíle přípravy. Můžete si tak dopřát sladkou odměnu bez pocitu viny.
Avokádový čokoládový mousse bez cukru – snadný dezert pro fit životní styl
Avokádový čokoládový mousse je perfektním dezertem pro ty, kteří chtějí žít zdravě a fit životní styl. Jeho unikátní receptura zahrnuje avokádo, které přidává do dezertu krémovou texturu a zároveň obsahuje zdravé tuky.
Recept na Avokádový čokoládový mousse bez cukru
- 2 velká zralá avokáda
- 1/2 šálku neslazeného kakaového prášku
- 1/2 šálku medu nebo agávového sirupu
- 1/3 šálku kokosového mléka
- 1 lžička vanilkového extraktu
- špetka soli
Postup:
- Oloupejte a zbavte jádřince avokáda.
- Do mixéru dejte všechny ingredience a rozmixujte dohladka.
- Nalijte do mističek nebo skleniček a nechte vychladit v lednici po dobu nejméně jedné hodiny.
Avokádový čokoládový mousse se podává s čerstvým ovocem, oříšky nebo kokosovou smetanou. Tento zdravý a lahodný dezert je ideálním způsobem, jak si pochutnat bez výčitek a navíc s dobrou chuťovou záležitostí.
Link na relevantní článek
Pokud Vás zajímají zdravé recepty, určitě doporučujeme navštívit tento článek na webu Healthline, kde najdete spoustu inspirace a tipů pro zdravější vaření.
Avokádový čokoládový mousse bez cukru – snadný dezert pro fit životní styl
Co je to avokádový čokoládový mousse?
Avokádový čokoládový mousse je dezert, který je vyroben z avokáda, kakaa, mléka a sladidla (bez cukru). Je to lahodný dezert s vysokým obsahem dobrých tuků a antioxidantů.
Jaký je obsah kalorií?
Avokádový čokoládový mousse má nízký obsah kalorií. Jedna porce (asi 100 g) obsahuje přibližně 150 kalorií.
Je to vhodné pro lidi na dietě?
Ano, avokádový čokoládový mousse je vhodný pro lidi, kteří drží dietu. Vzhledem k tomu, že neobsahuje cukr, je nízkokalorický a jeho složení je plné dobrých tuků a antioxidantů.
Jak dlouho můžu avokádový čokoládový mousse skladovat?
Avokádový čokoládový mousse lze skladovat v chladničce po dobu 2-3 dnů.
Jak lze přizpůsobit recept pro alergiky?
Recept se dá přizpůsobit alergikům tím, že se nahradí normální mléko za mandlové, sójové nebo kokosové mléko. Dále je třeba dát pozor na kakao a sladidlo, které je nutné nahradit také za alternativy bez obsahu alergenů.
Avokádový čokoládový mousse bez cukru – snadný dezert pro fit životní styl
- Avokádo je zdravé a obsahuje mnoho vitamínů a minerálů
- Mousse je bez cukru
- Je to snadný a rychlý recept
- Je to skvělý dezert pro fit životní styl
- Může být servírován se šlehačkou a čokoládovými kousky
- Má nízký glykemický index a může být vhodný pro diabetiky
- Smíchejte avokádo, kakao, vanilkový extrakt, mléko a sladidlo a dokud nevytvoříte nádherně krémové mousse
