Zdravá pizza s ovesným dnem a bílkovinným nádivkem
Zdravá pizza plná výživných látek, která je ideální pro ty, kteří chtějí jíst zdravě a nechtějí přijít o oblíbené jídlo. Obsahuje ovesný den a bílkovinnou nádivku.
Zdravá pizza s ovesným dnem a bílkovinným nádivkem
Pizza je jedním z nejoblíbenějších jídel na světě. Bohužel ale bývá často velmi nezdravá a plná kalorií. Proto jsme pro vás připravili recept na zdravou pizzu, která vás nespálí a navíc dobře zasytí.
Ovesné těsto
Na základě udávaných ingrediencí se dá připravit pizzerie s ovesným dnem. Potřebujeme:
- 1 šálek jemných ovesných vloček
- 1 vejce
- 1 lžička soli
Všechny ingredience smícháme dohromady a vznikne namáčené těsto, které nejlépe rozválíme mezi dvěma kousky pečicího papíru. Rozložené těsto dejte na plech a pečte v předehřáté troubě na 180 °C asi 15 minut.
Bílkovinná nádivka
Na nádivku na pizzu s ovesným dnem potřebujeme:
- 3 vejce
- šunku
- papriku
- cibuli
- 100 g bílkovinné směsi (může být i tofu)
Smíchejte vajíčka s nakrájenou šunkou, paprikou, cibulí a bílkovinnou směsí. Vzniklou směs rozetřete na ovesné těsto a dejte zpět do trouby. Pečte dalších 15 minut na 180 °C, dokud není pizza propečená. Hotovou pizzu můžete přidat oblíbené ingredience jako jsou olivy, rajčata, sýr nebo zeleninu.
Tuto zdravou variantu pizzy si můžete dopřát bez výčitek a můžete si ji vychutnat kdykoli chcete.
Zdravá pizza s kváskem a zeleninou z kimscravings.com
Často kladené otázky o Zdravé pizzě s ovesným dnem a bílkovinným nádivkem
Co je Zdravá pizza s ovesným dnem a bílkovinným nádivkem?
Zdravá pizza s ovesným dnem a bílkovinným nádivkem je jídlo, které obsahuje méně kalorií a tuků než tradiční pizza. Těsto je vyrobeno z ovesné mouky, což zaručuje přítomnost vlákniny. Bílkovinná nádivka je pak vyrobená z kuřecího masa nebo tofu.
Je Zdravá pizza s ovesným dnem a bílkovinným nádivkem vhodná pro vegetariány?
Ano, Zdravá pizza s ovesným dnem a bílkovinným nádivkem může být vhodná i pro vegetariány, pokud je nádivka vyrobena z tofu.
Obsahuje Zdravá pizza s ovesným dnem a bílkovinným nádivkem lepek?
Záleží na použité ovesné mouce. Pokud je použita certifikovaná bezlepková ovesná mouka, pak Zdravá pizza s ovesným dnem a bílkovinným nádivkem neobsahuje lepek.
Obsahuje Zdravá pizza s ovesným dnem a bílkovinným nádivkem mnoho kalorií?
Zdravá pizza s ovesným dnem a bílkovinným nádivkem obsahuje méně kalorií než tradiční pizza. Přesné množství kalorií závisí na použitých ingrediencích, ale obecně se pohybuje okolo 600 až 800 kcal na celou pizzu.
Zdravá pizza s ovesným dnem a bílkovinným nádivkem
- Zdravá pizza s ovesným dnem a bílkovinným nádivkem obsahuje pouze zdravé ingredience.
- Ovesný den přidává pizze několik zdravotních výhod, včetně snížení hladiny cholesterolu.
- Bílkovinná nádivka dodá pizze potřebné nutriční hodnoty.
- Tento recept na pizzu je snadný a rychlý k přípravě, takže si můžete užít zdravou pizzu kdykoliv.
- Vyzkoušejte tuto zdravou verzi pizzy a užijte si lahodnou chuť bez pocitu viny.
