Sněz si čokoládový dort a zůstaň v kondici – fitness recepty
Chcete si dopřát něco sladkého, aniž byste ztratili svou kondici? Vyzkoušejte naše fitness recepty na čokoládový dort!
Sněz si čokoládový dort a stále zůstaň v kondici
Kdo by si nechtěl dopřát kousek čokoládového dortu a zároveň zůstat v kondici? S tímto receptem to bude možné! Díky kvalitním surovinám a správnému způsobu přípravy si můžete dopřát sladkou pochoutku, aniž byste ohrozili svou tělesnou kondici.
Ingredience
- 200g tmavé hořké čokolády (s vysokým obsahem kakaových surovin)
- 100g másla
- 4 vejce
- 100g trstinového cukru
- 100g hladké mouky
- 1 lžička kypřícího prášku
- 1 lžička vanilkového extraktu
Postup
- Rozperte čokoládu a máslo v hrnci na mírném ohni. Nechte všechno zcela rozpustit a dobře promíchejte.
- V míse rozšlehejte vejce s cukrem a vanilkou, dokud nezískáte pěnu.
- Pomalu přidejte roztavenou čokoládu a máslo a za stálého míchání přidejte mouku s práškem a dobře promíchejte.
- Nalijte těsto do dortové formy a pečte v předehřáté troubě na 180°C asi 20-25 minut.
Hotový dort můžete ozdobit čerstvými plátky ovoce, čerstvou šlehačkou nebo malými kousky čokolády. Tento dezert si lahodně vychutnejte a zároveň si zachovejte svoji tělesnou kondici!
Zdroj: USFitness.com – Sněz si čokoládový dort a zůstaň v kondici
Sněz si čokoládový dort a stále zůstaň v kondici – Fitness Recepty FAQs
1. Jaké jsou výhody čokoládového dortu v rámci fitness stravy?
Čokoládový dort může být ideální dezert pro ty, kteří chtějí zůstat v kondici, protože může být vyroben s nízkým obsahem cukru a tuků a přesto si užít sladkou chuť čokolády.
2. Jak může být čokoládový dort přizpůsoben fitness stravě?
Existuje mnoho způsobů, jak přizpůsobit čokoládový dort tak, aby vyhovoval fitness stravě, včetně použití kvalitních surovin, redukce cukru a tuku a přidání proteinových složek.
3. Jaký je recept na fitness verzi čokoládového dortu?
Zde je jednoduchý recept na fitness verzi čokoládového dortu: smíchejte ovesné vločky, proteinový prášek, kakao a zakysanou smetanu a pečte v troubě. Takto získáte zdravou verzi tohoto oblíbeného pokrmu.
Take away summary
- Sněz si čokoládový dort a stále zůstaň v kondici
- Fitness recepty
