Please note that these titles are in Czech and focus on fitness cheesecake recipes.
Poznámka:
Prosím, uvědomte si, že tyto názvy jsou v češtině a zaměřují se na fitness cheesecake recepty.
Fitness cheesecake recepty nabízejí zdravější varianty oblíbeného dezertu. Objevte, jak si vychutnat výbornou sladkost a zároveň dbát na kondici.
Zdravé cheesecake recepty
Vítáme vás na našem fitness blogu! Dnes vám přinášíme několik skvělých receptů na zdravé cheesecake, které vám pomohou udržet si formu a zároveň si dopřát sladkou pochoutku.
Citronový jogurtový cheesecake
Tento osvěžující cheesecake je ideální jako lehký dezert plný bílkovin.
Ingredience:
- 200 g ovesných sušenek
- 80 g másla
- 500 g nízkotučného tvarohu
- 200 g řeckého jogurtu
- 2 citrony (šťáva a kůra)
- 50 g medu
Postup:
- Smíchejte rozemleté sušenky s rozpuštěným máslem a vytvořte základ na dortovou formu.
- Tvaroh smíchejte s jogurtem, citronovou šťávou, kůrou a medem a dobře promíchejte.
- Nalijte směs na sušenkový základ a dejte péct do předem vyhřáté trouby na 180 °C po dobu 30 minut.
- Dort nechte vychladnout, poté ho dejte minimálně na 2 hodiny do lednice.
- Před podáváním ozdobte citronovými plátky.
Čokoládový proteinový cheesecake
Tento proteinový cheesecake je skvělým zdrojem energie po tréninku.
Ingredience:
- 150 g mandlí
- 100 g ovesných vloček
- 50 g čokoládového proteinového prášku
- 4 vejce
- 300 g low-fat tvarohu
- 100 ml neslazeného mandlového mléka
- 70 g hořké čokolády
- 1 lžíce kakaa
Postup:
- Mandle a ovesné vločky rozemelte v mixéru.
- Přidejte čokoládový proteinový prášek a vejce a důkladně prokymácejte.
- Přidejte tvaroh, mandlové mléko, rozpuštěnou hořkou čokoládu a kakao. Všechny ingredience dobře promíchejte.
- Vylijte směs na dortovou formu a pečte ve vyhřáté troubě na 180°C po dobu 35 minut.
- Nechte cheesecake vychladnout a poté ho dejte minimálně na 2 hodiny do lednice.
Pro další inspiraci můžete navštívit tento odkaz na blog, kde najdete množství dalších zdravých cheesecake receptů. Přejeme vám dobrou chuť!
Často kladené otázky
Prosím, uvědomte si, že tyto tituly jsou v češtině a zaměřují se na recepty na fitness cheesecake.
– Poznámka: Tyto názvy jsou v češtině a zaměřují se na fitness recepty na cheesecake.
– H2: Fitness cheesecaky pro zdravý životní styl
– H2: Oslovující cheesecaky pro zpevnění těla
– H2: Jedinečné fitness recepty na cheesecake pro sportovce
– H2: Inspirující a zdravé cheesecaky pro fitness nadšence
– H2: Lahodné fitness cheesecaky pro výživově vyváženou stravu.
