Jak si připravit fitness verzi svého oblíbeného dezertu – mrkvového dortu

Všichni milujeme sladkosti, ale bohužel příliš mnoho cukru není pro naše tělo dobré. Ale nebojte se, můžete si stále vychutnat své oblíbené dezerty. V dnešním blogu se naučíte, jak si připravit fitness verzi mrkvového dortu, který je zdravější a stále velmi chutný.

Ingredience pro mrkvový dort:

• 1 hrnek ovesných vloček
• 1 hrnek nahrubo nastrouhané mrkve
• 1/2 hrnku medu
• 1/2 hrnku mandlového mléka
• 1/2 hrnku olivového oleje
• 2 lžičky bílého octu
• 1 lžíce mleté skořice
• 1/2 lžičky mletého muškátového oříšku
• 1/2 lžičky soli
• 1/2 hrnku vlašských ořechů, nasekaných
• 1/2 hrnku sušených černých ostružin

Postup:

1. Předehřejte troubu na 180°C.
2. Vmisate vločky, mrkev, med, mandlové mléko, olivový olej, ocet, skořici, muškátový oříšek a sůl do mísy.
3. Nalijte směs do dortové formy a pečte 25-30 minut nebo dokud nezemodrá vidlička.
4. Vyjměte z trouby a nechte dort vychladnout.
5. Posypte dort nasekanými vlašskými ořechy a ostružinami.

Je to tak snadné a rychlé! Teď si můžete vychutnat svůj fitness mrkvový dort bez viny!

Recept zdroj:

Tento recept byl inspirován receptem na mrkvový dort od Epicurious.