Asi každý cvičenec usiluje o krásné a zpevněné břišní svalstvo. Po pravdě řečeno se jedná o jednu z nejsložitějších partií vůbec. V těchto vodách...

Steve Jobs, zakladatel známé značky Apple, je významnou osobností po celém světě. V tomto motivačním videu promlouvá Steve Jobs ke studentům Standforské university v...

Videa tréninků a příprav profesionálních kulturistů před Mr. Olympia 2015 se na internetu jen hemží. Mezi profesionálními kulturisty, kteří vám dovolí nahlédnout do jejich...

Potřebujete postrčit nebo motivovat? Neříkejte, že ne! Toto motivační video vás motivuje do života, práce, sportu a vlastně všeho. Nakopněte se. Chcete být přeci...

Současného krále kulturistické scény snad netřeba představovat. Američan Phil Heath ovládl poslední čtyři ročníky této soutěže a čeká ho 15 týdnů do souboje o pátý...

Zumba je fitness cvičení a určitý druh tanečního fitness programu. Zumba vznikla v 90. letech vlastně absolutní náhodou. Zakladatelem Zumby je Alberto „Beto“ Perez, kolumbijský fitness...

Valí se na vás povinnosti ze všech stran a vy máte pocit, že je před sebou hrnete jako buldozer? Přibývají povinnosti místo toho, aby...

Ať už se podíváme na jogging, spinning, běh, chůzi nebo dokonce švihadlo, tak tyto aktivity se zaměřují výhradně na spodní část těla. V případě, že...

Vysokointenzivní intervalový trénink (angl. zkratka HIIT) je velice oblíbený. Šetří totiž čas, lze na jeho principu pracovat, ať už se věnujete jakémukoli typu kardio...