This Week Trends
Baví vás kruhové tréninky? Tak to musíte poznat CrossFit. Pro někoho je to způsob života stavějící zdraví na vrchní příčku, pro ostatní poněkud tajemný druh cvičení. CrossFit avšak není žádným nováčkem vznikajícím toto léto, jeho historie sahá až do roku 1970,...
Mýtus: Musíte cvičit břicho každý den
Pravda: Nejlepší způsob, jak rozvíjet břišní sílu, je cvičit břišní svaly až do vyčerpání. Musíte povolit, aby se vaše břišní svaly zotavily. Dejte jim 24-48 hodin pauzu mezi cvičením. Postupně zvyšujte intenzitu svého tréninku. Pokud...
Chcete zažiť výbornú dovolenku? Pozývame vás na Slovensko do Malej Fatry. Tieto hory a Národný park s rovnakým názvom sa nachádzajú na severe Slovenska, necelých 100 km od českých hraníc. V Malej Fatre si môžete užiť dovolenku na Slovensku v lete aj v zime....
Advertising
New Collections
Hot Stuff Coming
Tréninky s balančními pomůckami
V rámci fitness tréninků se setkáte s pojmy core a funkční trénink. Tyto typy cvičení se spojují s využíváním balančních pomůcek a jiných přídavných zátěží. S balančními pomůckami...
Zbavte se chřipky rychleji
Chřipka je virové onemocnění, které je vysoce nakažlivé a velmi dobře známé po celém světě. Doprovází nás především v zimním období, nejvíce od ledna do...
Módní kousky od velikosti 40
Když jdete nakupovat, mohla byste se už orientovat i poslepu. To máte na jaře květinové potisky nebo pastelové barvy. V létě před námi defilují...
Tři zaručeně vynikající smoothie recepty
Pokud jste smoothie ještě nezkusili, je nejvyšší čas právě teď. Pokud ano, pak víte, že i zdravé věci mohou skvěle chutnat a tyto tři...
Advertising
Popular Gossips
