Fitness recepty na dezerty: Zdravé alternativy, které si zamilujete
Zde naleznete zdravé alternativy na dobroty, které budou uspokojovat vaše chuťové pohárky. Objevte nutričně bohaté dezerty plné chuti!
Fitness recepty na dezerty: Zdravé alternativy, které si zamilujete
Blahopřejeme! Právě se dostáváte na článek, který vám představí zdravé alternativy dezertů, které vám nejenže chutnají, ale také pomáhají udržovat vaši fyzickou kondici. Zde najdete několik skvělých fitness receptů na dezerty, které si zamilujete!
Ovocné proteinové muffiny
Tyto ovocné proteinové muffiny jsou skvělou alternativou k běžným sladkým muffinům. Jsou bohaté na bílkoviny a obsahují minimální množství cukru. Můžete si je vychutnat jako zdravou svačinu nebo po tréninku. Recept na tyto muffiny najdete zde.
Proteinové palačinky s ovocem
Palačinky jsou oblíbenou pochoutkou pro mnoho lidí. Ale co když vám řekneme, že můžete mít palačinky, které jsou zdravé a plné bílkovin? Tyto proteinové palačinky s ovocem jsou lehké, chutné a dají vám potřebný energetický doplněk. Recept najdete zde.
Ořechový rozkoš v zdravé podobě
Pokud milujete ořechy a rádi byste si je vychutnali v podobě dezertu, máme pro vás skvělý fitness recept. Tento dezert je plný zdravých tuků a přírodních sladidel, která vám dodají energii. Recept na ořechovou rozkoš v zdravé podobě najdete zde.
Ovocné proteinové muffiny
Tento recept na ovocné proteinové muffiny je jednoduchý a bude vám trvat pouze několik minut. Budete potřebovat ovesné vločky, proteinový prášek, vejce, banán, ovoce dle vlastního výběru a cukr ze stévie. Všechny suroviny smíchejte dohromady, těsto nalijte do muffinových forem a pečte při 180°C po dobu 20 minut. Po vychladnutí si muffiny můžete vychutnat!
Proteinové palačinky s ovocem
Pro přípravu proteinových palačinek budete potřebovat proteinový prášek, vejce, ovesné vločky, mléko, vanilkový extrakt a ovoce dle vlastního výběru. Všechny ingredience smíchejte dohromady do hladkého těsta. Rozpalte pánvičku, nalijte trochu těsta a pečte palačinku z obou stran. Hotové palačinky posypte čerstvým ovocem a můžete se pustit do jejich konzumace!
Ořechový rozkoš v zdravé podobě
Tento ořechový dezert je vyroben z různých druhů ořechů, datlí, medu, kakaa a kokosového oleje. Všechny ingredience smíchejte dohromady, vytvořte těsto a vykašlete tvar dezertu podle svého gusta. Poté nechte dobře vychladnout v lednici. Po vychladnutí si vychutnejte tento lahodný ořechový dezert!
Doufáme, že vám tyto fitness recepty na dezerty chutnaly. Vyzkoušejte je a bavte se při přípravě zdravých alternativ. Budete mít sladkou chuť na jazyku, aniž byste se museli lpět na vašem cvičebním režimu. Pokud máte nějaké další skvělé recepty na fitness dezerty, neváhejte se o ně s námi podělit v komentářích!
Často kladené otázky
Jaké jsou zdravé alternativy dezertů?
Zde najdete několik zdravých alternativ, které si zamilujete:
Můžete mi dát nějaký tip na zdravý proteinový dezert?
Určitě! Můžete vyzkoušet například proteinový chia puding s ovocem nebo proteinové energetické koule.
Co se hodí pro vegany?
Pro vegany jsou skvělou volbou různé raw dezerty, jako například raw brownie nebo raw tvarohový dort bez mléčných produktů.
Existují dezerty vhodné pro cukrovky?
Ano, existují. Můžete se třeba pokochat jablkovým crumble s ovesnými vločkami a oříšky nebo dezerty s nízkým glykemickým indexem.
- Zdravé alternativy receptů na dezerty
- Vhodné pro fitness a zdravý životní styl
- Zamilujete si je
