Fitness recepty na dezerty
Skvělé nápady pro všechny milovníky sladkého. Zde najdete zdravé a chutné recepty, které vám pomohou udržet formu.
Fitness recepty na dezerty: Skvělé nápady pro všechny milovníky sladkého
V dnešním článku se podělíme o několik skvělých fitness receptů na dezerty. Pokud milujete sladkosti, ale zároveň dbáte na
svou stravu a zdraví, pak jsou tyto recepty přesně pro vás. Naše dezerty jsou plné chuti a zároveň zdravé a lehké.
Připravte si ingredience a vydejte se s námi do světa zdravého sladkého.
1. Fitness banánové lívance
Banánové lívance jsou skvělou volbou pro milovníky dezertů. JSou snadno připravitelné a obsahují minimum tuku. Vyzkoušejte
si náš recept na
fitness banánové lívance a uvidíte, že vám budou
chutnat.
Potřebné ingredience:
- 2 středně velké zralé banány
- 2 vejce
- 100 g ovesných vloček
- 1 lžička skořice
Postup:
- Banány rozmačkejte vidličkou v hlubší míse.
- Přidejte vejce, ovesné vločky a skořici a promíchejte dobře.
- Nechte těsto odpočinout 10 minut.
- Rozpalte nelepivou pánvičku a na střední teplotu dejte malou lžíci těsta na každý lívaneček. Pečte, dokud nejsou
zlatavě hnědé z obou stran. - Podávejte s oblíbeným ovocem nebo javorovým sirupem.
2. Proteinový pohankový dort
Tento proteinový dort je snem všech milovníků dezertů, kteří se chtějí stravovat zdravě. Je jednoduchý na přípravu a
obsahuje hodně bílkovin. Zkuste si otestovat náš recept na
proteinový pohankový dort.
Potřebné ingredience:
- 200 g pohankové mouky
- 60 g vanilkového proteinového prášku
- 4 vejce
- 2 lžíce medu
- 1 lžička skořice
- 2 lžíce kakaa
Postup:
- Smíchejte pohankovou mouku, proteinový prášek, vejce, med, skořici a kakao v míse.
- Těsto důkladně promíchejte a přeneste do dortové formy.
- Pečte v předem vyhřáté troubě na 180 °C po dobu 20-25 minut.
- Nechejte dort vychladnout a ozdobte podle své fantazie.
Doufáme, že si naše recepty na fitness dezerty vychutnáte. Nebojte se experimentovat a přidávat vlastní ingredience dle
vaší chuti. Sladkosti mohou být zdravé a výživné. Pokud hledáte více inspirace, doporučujeme navštívit
tento web, který nabízí mnoho dalších fitness receptů a tipů.
Fitness recepty na dezerty
Skvělé nápady pro všechny milovníky sladkého
Recepty na dezerty pro fitness:
Skvělé nápady pro všechny milovníky sladkého:
- Zdravé muffiny s ovocem
- Proteinové brownie s ořechy
- Banánové smoothie s čokoládou
- Chia puding s lesním ovocem
- Proteinový dort s malinami
