Fitness mrkvový dort bez másla a cukru
Pro milovníky sladkého, kteří si chtějí užít i zdravou variantu. Tento dort je ideální i pro ty, kteří chtějí spojit zdravý životní styl se svou touhou po dezertech.
Fitness mrkvový dort bez másla a cukru – dokonalá kombinace pro labužníky i pro aktivnější lidi
Máte rádi sladkosti, ale zároveň dbáte na své zdraví a výživu? Pak je pro vás jako stvořený náš fitness mrkvový dort bez másla a cukru, který spojuje zdravou výživu s lahodnou chutí. Tento dort je naprosto dokonalou kombinací pro labužníky i pro aktivnější lidi, kteří potřebují doplnit energii po náročném tréninku.
Jak na přípravu
Na přípravu fitness mrkvového dortu budete potřebovat:
- 300 g polohrubé mouky
- 2 lžičky kypřícího prášku
- 2 vejce
- 1 dcl mandlového nebo sójového mléka
- 3 lžíce medu
- 3 lžíce olivového oleje
- 3 středně velké mrkve
Postup přípravy:
- Nejprve si nastrouhejte mrkev.
- Do mísy si dejte mouku a kypřící prášek.
- Přidejte vejce, mléko, med a olivový olej.
- Všechny ingredience dobře promíchejte a přidejte nastrouhanou mrkev.
- Vylijte směs do dortové formy a dejte péct do předehřáté trouby na 180 stupňů Celsia po dobu 30-35 minut.
- Dort nechte vychladnout a podávejte ozdobený například ořechy nebo čerstvým ovocem.
Zdravotní přínosy
Tento dort je skvělou volbou pro ty, kteří dbají na zdravou a vyváženou stravu. Mrkev obsahuje spoustu vitamínů, minerálů a antioxidantů, což pomáhá udržovat zdraví vašeho těla. Kypřící prášek je nezbytný pro dokonalý vzestup těsta a je bezpečnou a zdravou alternativou k prášku do pečiva s obsahem hliníku. Med a olivový olej jsou zase zdravé tuky, které pomáhají udržovat zdravý cholesterol a srdce.
Pokud hledáte další recepty na zdravé a chutné jídlo, doporučujeme navštívit EatingWell, americký web zaměřený na zdravé a vyvážené stravování.
Často kladené otázky ohledně Fitness mrkvového dortu bez másla a cukru
Co je Fitness mrkvový dort?
Fitness mrkvový dort je sladká pochoutka, která je připravena bez použití másla a cukru. Je to dokonalá kombinace pro labužníky i pro ty, kteří se snaží vést zdravější životní styl.
Jaký je obsah kalorií v Fitness mrkvovém dortu?
S obsahem kalorií je poměrně nízký, což ho činí ideálním dezertem pro osoby, které sledují svoji váhu a snaží se kontrolovat svůj příjem kalorií.
Jaký je obsah sacharidů v Fitness mrkvovém dortu?
Dekadentní Fitness mrkvový dort je připraven s nízkým obsahem sacharidů, aby bylo vhodné pro lidi, kteří sledují své sacharidy a snaží se kontrolovat svůj příjem cukru.
Jaká jsou čerstvá řešení Fitness mrkvového dortu?
Fitness mrkvový dort bez másla a cukru může být skvělou alternativou pro tradiční seznamovací dezerty. Je to lahodný konec jídla, který zve všechny dobrodruhy a sportovce.
Jak lze Fitness mrkvový dort sladit?
Fitness mrkvový dort může být slazen ovocem, mléčným náhradou nebo cukrem s nízkým glykemickým indexem. Tento zdravý dort může být ozdoben ovocem jako je například jablka nebo banány, abyste ho učinili co nejlahodnějším.
Jak jednoduše se může Fitness mrkvový dort připravit doma?
Fitness mrkvový dort je skutečně snadno připravitelný doma. Postupujte podle receptu, který můžete najít na internetu, a bude to skutečně jednoduché. Fitness mrkvový dort lze úspěšně připravovat i bez cukru a másla.
Fitness mrkvový dort bez másla a cukru
- Dokonalá kombinace pro labužníky i pro aktivnější lidi
- Bez přídavku másla a cukru
- Vypečen zmrskou a skořicí pro dodání chuti
- Vhodný pro sportovce a fitness nadšence, kteří chtějí zdravou alternativu pro vydatnou snídani nebo svačinu
- Nízkokalorický a bohatý na vitamíny a minerály
