Jak správně zvládat tréninkový plán crossfitu
Jak správně zvládat tréninkový plán crossfitu
Crossfit je intenzivní tréninkový program, který má za cíl zlepšit výkonnost a kondici. Abyste dosáhli svých cílů, je nutné...
Jaké jsou nejnovější trendy v oblasti druhů cvičení a fitness?
Jaké jsou nejnovější trendy v oblasti druhů cvičení a fitness?
V dnešní době se stále více lidí rozhoduje věnovat svůj volný čas cvičení...
Efektivní druhy cvičení na zlepšení kondice a vytrvalosti
Efektivní druhy cvičení na zlepšení kondice a vytrvalosti
Cvičení je klíčové pro udržení zdraví a kondice. Existuje řada druhů cvičení, které mohou pomoci zlepšit kondici...
Nejoblíbenější druhy cvičení pro posílení svalů a spalování tuků
Nejoblíbenější druhy cvičení pro posílení svalů a spalování tuků
Hledáte-li vhodný způsob, jak posílit své svaly a současně spálit přebytečné tuky, můžete vyzkoušet následující nejoblíbenější...
5 druhů cvičení, které zlepší vaše fyzické i duševní zdraví
Pět druhů cvičení, které zlepší vaše fyzické i duševní zdraví
Cvičení na posilování svalů – Tento typ cvičení pomáhá posilovat svaly a zvyšovat celkovou fyzickou...
Jaké jsou nejlepší druhy cvičení pro zdravý životní styl?
Jaké jsou nejlepší druhy cvičení pro zdravý životní styl?
Existuje mnoho způsobů, jak udržet své tělo zdravé a aktivní. Jedním z nich je pravidelné cvičení....
Když crossfit není jen sport, ale životní styl
Když CrossFit není jen sport, ale životní styl
CrossFit je mnohem víc než jen sport. Pro mnoho jeho fanoušků je to životní styl. Tento tréninkový...
Funkční trénink – cvičení pro zlepšení pohybového aparátu a reaktivitu svalů.
Funkční trénink - cvičení pro zlepšení pohybového aparátu a reaktivitu svalů
Funkční trénink je druh cvičení, který se zaměřuje na zlepšení pohybového aparátu a reaktivitu...
Kruhový trénink – různé druhy cvičení v jednom tréninku
Kruhový trénink - různé druhy cvičení v jednom tréninku
Kruhový trénink je metoda tréninku, která zahrnuje různé druhy cvičení v jednom tréninku. Cílem je zlepšit...
Boxercise – cvičení pro posílení svalů a zlepšení koordinace
Boxercise - cvičení pro posílení svalů a zlepšení koordinace
Boxercise je cvičení inspirované boxem, ale bez fyzického kontaktu a úderů. Tento tréninkový styl se zaměřuje...