štítek: fitness recepty

Zdroj: @cookingwithsusa @fit.recepty Co budeme potřebovat na 2 porce? 1x větší brokolice filé z tuňáka v olivovém oleji (200 g) 2x vejce uvařená natvrdo 1x bílý řecký jogurt 2 lžíce francouzské...

Zdroj: @fit.recepty Co potřebujeme? 1 střední batát (cca 225 g) 1 banán 2 pl kokosu 1 pl rýžové (nebo jiné mouky) 2 vejce 1 čl prášku...

Zdroj: @fit.recepty a @cookingwithusa Budeme potřebovat (na 6 ks): 1 hrnek rozmixovaných ovesných vloček 1/2 hrnku celozrnné špaldové mouky 1 a 1/2 hrnku červeného rybízu 1 kelímek bílého jogurtu...

Zdroj: @fit.recepty a @cookingwithsusa Budeme potřebovat (na 13 sušenek): 1 hrnek ovesných vloček 1 hrnek arašídového másla 2 lžíce chia semínek 1/4 hrnku Goji 1/4 hrnku slunečnicových semínek 1/4 hrnku nasekané...

Zdroj: @dominika.sch Připravte si doma úžasné smoothie s borůvkami, kterému neodoláte! Je to naprosto jednoduché, co potřebujete? Ingredience 300ml mléka 1 banán hrst borůvek 1 menší jablko

Zdroj: @terezacukanova a @fit.recepty Na 8 palačinek potřebujete: 550ml mandlového mléka 2 vejce 260g špaldové mouky Špetku soli Kokosový olej Postup: Vejce rozšleháme v mléce. Postupně přidáváme špaldovou mouku a špetku soli. Vznikne nám...