Proteinová zmrzlina

0
193
Proteinová zmrzlina

Zdroj: @fit.recepty a @kristynaparolova

Jak vydržet v tomhle nehorázném letním teple bez zmrzliny? Těžko! Tady je recept na nejjednodušší a nejlepší proteinovou zmrzlinu podle Kristýny.

Budeme potřebovat:

  • 30g oblíbeného proteinu (autorka použila stracciatellu od MyProtein)
  • cca 200ml vody
  • shaker
  • tvořítka na zmrzlinu – můžete je nahradit panákovou skleničkou s malou lžičkou

Postup:

Proteinový prášek nasypte do šejkru s vodou, protřepejte a nalívejte do tvořítek na zmrzlinu, které umístěte alespoň na 4 hodiny do mrazáku

ebook-jak-jist-pred-a-po-treninku-728x90-1495697956-1496178214.jpg

BEZ KOMENTÁŘE

ZANECHAT ODPOVĚĎ